ごきげんよう。
トータルビューティーＵＰアドバイザー
私が、吉原ゅりです。
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今日は、美肌作りについて
お肌にシミやしわができにくくしたい。
しっとりとした、色白なお肌になりたい。
乾燥したような、パサパサなお肌はいや
美白の基本は、いたってシンプル
紫外線を避けること
ご存じではありながら、これがしっかりとできていらっしゃる方、
きちんと実行していらっしゃる方は、とても少ないように思います。
健康である為に、ある程度日光にあたる必要はあると思いますが、
真夏の太陽の下
、無防備にお肌を出して、帽子さえも被らずに日中外出するのは、ちょっと（いえ、だいぶ？）考えものです。。。
若いうちはいいのですが、、、
４０歳過ぎると
、若いころにガンガン焼いていた方との差が躊躇にあらわれてくる場合があります
お顔だけではなく、腕にも、シミやそばかすのようなものが
そうなってしまってから、色々な化粧品や美容に頼るのは
金線的にも、時間も気持ち的にも、、大変ですね
私は、日差しが強いのが苦手でしたので、
女子大生の頃から真夏日には、日傘をさしていました
その時は、将来のことまで考えていたわけではなく、
たまたま、、だったのですが。
それから、２０代後半で、ママになり、毎日毎日、、毎日毎日、
本当～～に、毎日＾＾； （雨や病気の時以外）
・・・子供を公園で遊ばせる日々。。
太陽さんがニコニコでこちらを見ていました
帽子は勿論、アームカバーもしていました。
または、ＵＶカットカーデをはおったり。
「暑いの苦手だなぁ、腕がひりひりするなぁ。。やけそうだなぁ」・・
何気なくそう思って、２０代後半、特に３０代からは、無意識に、気がつくとしっかりと紫外線避けをしていました。
４０代になって、「色が白い白い」と、色々な方から言われるのはそのお陰です。
そして、ふと気がついてみると、お肌に艶まででてきています
それは、紫外線よけプラス食事を変えたからなのですね。
それは、美しい躰作りの為、○○を食べる量を増やしたから
躰は、たんぱく質でできています。
お肌も、髪の毛も。。
しっかりと、たんぱく質をとりましょう。
体質改善中やアレルギーの方はお話も違ってくると思いますが。
○○＝お肉を、しっかりとることはメリハリのある美躰作りに欠かせないようですね。
痩せていてもどんなに太っても、、鳩胸なだけで
バスト自体は小さかった私が、
バストＵＰして、ふんわりと まぁるいお胸になって、
そして憧れの下乳まででき
いつの間にか、バストが小さいという悩みを持っていたことすら忘れてしまっているほどです。
その秘訣もお話していきます
今からでも出来ることは、まずは、必要のない締め付けをやめること。
私は、１０代～２０代の頃、ブラをつけたまま寝ていた自分に後悔しました。。
両脇が締め付けられて、脇の筋肉がガチガチになり、栄養がいかなくなっていたようです
バストが大きかったのは、人生の中で、妊娠中と、授乳中だけでした・・
でもでも、、もうダメだと諦めていたところでしたが、、
天然な方法で、まぁるいふわふわのバストにできましたよ♪
姿勢も運動も大事ですが、締め付けをやめて、しっかりお肉を食べてみてください
詳しくは、カウンセリングでお話させて頂く予定です
・・・・・メニュー考案中・・・・
女性限定で、吉原ゅりのバストを触ってみて頂いてもいいかなぁと考えています
ご一緒に、理想の自分に、近い付いていきましょう
トータルビューティーＵＰアドバイザー
吉原ゅり