…と友達に聞かれたので、
『カルシウム不足(笑)』と答えた。
特に更年期～老齢の女性。
ホルモンバランスの乱れのせいで、ただでさえ、つまらんことにイラつきがち。
カルシウムは血管の修復その他、様々な体の不具合の修復機能もある。
意識して摂取してれば、怒りの制御は可能なのだ。
いつも普通に見ているＣＭに、ムカッ！と来たら、まずカルシウム不足を疑えばいい。
それに気づいた最近の私は、怒らないで済んでいる。
（くだらないことですぐ腹を立てて、恩を仇で返すような理不尽な相手と、
ことごとく接点を絶ったというのもある。）
カルシウム不足で、セロトニン不足で、ってのはもう精神病の域なので、
そういうので怒り始めたら、話にならない。正論が通じなくなったら処置無しだ。
どうしようもない嫌がらせをする人たちや、いつも怒っているような人たちは、
心当たる限り、皆、食事を疎かにしている。生活も不規則だ。
栄養素の知識がなく、欲に賭けるお金や労力はあっても、
食事に掛けるお金や労力はないのだ。
精神安定に向けた食育は、平和な社会にとっての一大事だと思う。
怒る人がいたら、カルシウムウエハースやカルシウム強化サプリ、
カルシウムの吸収を良くするキクラゲや干しシイタケを贈るのも、
一つの手かもしれない（難しいけど）。
穏やかに話し合うなら、まずは精神安定させてから。
敵に贈るのは、塩じゃなくてカルシウム。(笑)