あれから変化が・・・

数日前に好きな相手と喧嘩したことをブログに書きましたが、自分の中で驚くべき変化がありました。


あのブログを書いた直後は、「早く仲直りしたい！」「どうしよう、、もう無理かな。。」とか考えて、完全に沈んでいました。


感情は感じて認めてあげないと、消えないと言われています。


以前仲が拗れて離れてしまったときは、相手に言いたいことや自分が思ってることを紙に書くという作業をしていました。
汚い言葉がいっぱい出てきて、自分で書いた文字だと見るのが本当に辛い。(ﾉ_-｡)


彼に対して、嫌な感情が湧いてきたら、紙に書きだすというこの作業を何度かやってみたのですが、見るのが辛いし、面倒にもなって、結局何回か試して、その後やらなくなってしまいました。


そこで今回は手を抜いて、パソコンのメモ帳に、だぁーーーっと相手に言いたいことを打ち込んでみました。
書く時よりも断然らくちんだし、書きだしてる時は、あまりに酷い言葉だと一瞬ひるんだりして、抑えてしまったりするんですが、パソコンだとひるむより前にとにかく手の動きの方が早くて、だぁーーーっと一気に打ち込むことが出来ました。


一通り入力された言葉を見ると、、それはそれは酷い、、ぞっとしますね(^_^;)
相手が見てしまったら、泡吹いて一発KOでしょう(笑)


この後、パソコンはつけたまま、入力されたメモ帳も閉じずにそのままにしておきました。


そして、ふたたび感情が湧いてきたら、先ほど打ち込んだ言葉の後に、続けて打ち込むという作業をしてみました。
同じ言葉が何度出てきても気にせず、とにかくその時自分の中から出てきた言葉をただ打ち込むということをその日何度か繰り返しました。


そしたら、、次の日くらいからか、相手に対しての執着のようなものがすーっと抜けた感じがしたんです。


というか、あれ？好きじゃないかも？って(@_@)


あれだけ今まで執着してたのに、あっさり執着が抜けてしまって、しかも好きという感情さえ無くなってしまって、あまりの変化に自分でも、えーーーーって感じで、驚いています・・・


一時的なものかと思ったのですが、今のところ三日間程この状態を保ってます。


彼の事をまったく考えなくなったわけじゃないのですが、明らかに胸の辺りがすっと軽くなって、そして、やりたいことや自分のことが考えられるようになったんです



まるで、憑き物が落ちたかのよう


なんか、纏まりのない長文になってしまいましたが、やっぱり感情をしっかり感じるというのは大切なんだと体感しました。


どなたにでも効果があるかわかりませんが、もしよければ試してみて下さい(^-^)/