V総合病院の受診から１週間ほど経ってから
改めて検査結果を眺めていた私
ハテ
肝機能は今どうなっているんだろうか
先生は特に話してなかったけれど
去年の今頃、「脂肪肝☆」とお墨付きを貰い、色々と試行錯誤したりできなかったり(遠い目
そんな話↓
そんな今のデータは
AST：16
ALT：20
両方、基準値！(驚
下がった理由の思い当たる節は
寝る前の過食が減ったことだ
心療内科の薬を今の布陣に変えてから
寝る前にイライラする頻度が激減し
食べる事も減ったし
食べたとしても量も以前に比べて少なくなった
脂肪肝の大きな要因は『糖』
過食の時に食べたくなるのも『糖』
その量が絶対的に減ったからではなかろかと思う
それは良かった
良かったのだけれど
睡眠確保は難しくなっている今である
どうしたものか、次の心療内科で相談である
「寝れなくても次の日寝れるから☆」
と心療内科の先生は言ったけれど
『寝れた』と感じるのは週１で
寝不足が過ぎてスッキリしない
昼間の眠気や倦怠感はなかなかキツイものがある
睡眠確保、難しい問題である
