こんにちは♡
Wakabaです。いつもブログを
お読みいただきありがとうございます。
4/9 募集締め切り
継続講座を受けてくれているlunaちゃんが
第一回目の講座のレポをまとめてくれました。
めちゃわかりやすい
lunaちゃんブログからレポを抜粋
このレポめちゃ大事だから、メモメモです。
①自分を知る事。
自分を知るとは、自分の感情を知るという事。
「〇〇と言われて、嬉しかったな」
「〇〇と言われて、むかついたな」
日々、生きてると様々に動く心の機微に自分できちんと気づいてあげる事。
②どんな感情が出てきてもOKだよ。と自分に言ってあげる事。
例え、まだOKだよ。と思えてなくても、とりあえず、OKだよ！と言ってあげる事。
③ノートに毎日書く事。
頭の中だけでやっていても、自分の心の整理ってなかなかできない。だから、①と②をノートに書きます。
一旦、頭の中を外に出してあげる事で加速するからね😊
lunaちゃんは、真摯に今自己受容に取り組んで
くれてる
ガツンと変化する日も近いはず。
lunaちゃんもブログに書いてくれてるんだけど
自己受容に終わりはない
本当にそうなのです！！
自己受容ってすれば、するほど自分と
仲良くなれるし、信頼できるようになれるし
自分を好きになれる。
そしたら、今悩んでいること
・人と比較して、自分なんてダメだと思う
・失敗する度に自分を責める
・誰からも必要とされている気がしなくて
孤独を感じる
・他人に好かれるために、無理や我慢をする
なんてことは、ほぼなくなる。
こんなお悩みがなくなったら
・どうしたら自分を最大限に、輝かせるか？
・やりたいことを実現するためには、何を
すればいいか？
みたいな方向にエネルギーをバンバン
使えるようになるのよ
たくさんの人の悩みを色々な場所で
聞いてきたけど(看護師時代、会社員
セッションetc...)
8,9割の悩みが、自己受容できていれば
かなり軽くorほとんど解決できるもの
私も徹底的に自己受容を
やりだしてから、悩みは軽く
生きやすく、自己実現
できるようになれたから
パートナーシップも、自分ビジネスも
豊かさもたくさん叶ったのは自己受容の
おかげ。
今日もどんな自分にも
オールオッケー！しよう。
なりたい自分を叶えるのは、それからです。
では、今日もありがとうございます
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