場所はこちら、和泉中央駅の近くにあります、弘法寺さん。
ママのためのイベントや、jazzライブなど、精力的に活動しておられるお寺さんです(*^.^*)
私、5年前位から目をつけてまして、ずーっとHPをチェックしてました(笑)住職に伝えたら、ええーっと驚かれました(^_^;)（引かれたかね…）
こーんな立派なお堂で、10人くらいの方と一緒に座禅です。
座禅といっても、皆さんが思い浮かべるような座禅とは違って、阿字観は、仏様を表す「阿」という文字と、お月様と蓮の花が描かれた掛軸を前に座り、それらを心に思い浮かべる瞑想に近い座禅です。
ゆっくりと呼吸をしながら、今までに見た一番綺麗なお月様を自分の胸に引き入れて、そのお月様がどんどん大きく広がり、町を飲み込み宇宙にまで広がるようなイメージをしていきます。
とっても綺麗なお月様と自分が一体になり、また宇宙と一体になるという瞑想。
そもそも女性は陰陽では陰の存在とされ、月とリンクします。あの美しく満ち欠けする月が自分そのものになる感覚は、ものすごい安心感と受容感がありました。
「お月様でも満ち欠けするんやもん、人間の女が生理前に沈むん、当たり前やん」と今更ながら府に落ちたりして。
終わるととーってもスッキリ。は～～～、これははまりそう(*´ー｀*)
最近思うのですが、人間、色々な望みがありますよね。あれが欲しい、こうなりたい、とか。
それを手に入れて、最終的に欲しいと思っているのは何なのでしょうか。
例えば仕事で成功して、お金が欲しいとか凄いと思われたいとかモテたいとかあるでしょ。
それって突き詰めていったら、
「人に認められて自信をつけて、自分は素晴らしい人間だと確認して安心したい」
ということなんじゃないかと思うんです。
「成功」という事象じゃなくて、本当に欲しいのは、この心の状態。
でも成功したりしても、必ずしもこの心の状態が手に入るとは限らない。すると、こんなはずじゃなかった、ってなる。
ノーベル賞という最高の栄誉を手にしても、川端康成は自殺しました。目に見える成功より、心の状態こそが幸せなんだよね。
じゃあ、まず心を整えて、欲しい心の状態に、今このまんまの自分でなってしまえばいいんじゃないだろうか、と。
そこから成功すればいいんじゃないか、と。
そうすれば、焦りや見栄や渇望感なんかで苦しまずに、楽しみながら歩めるんじゃないか、と思う訳です。
ゆっくりと呼吸をし、ただ座り、今ここで生かされていることを感じ、己という自然の中に、大いなるちから、清らかさがあると知ることで、安心感と自信を得てしまえばいい。
移ろいやすい人の評価に左右されるのではなく、自分のうちにあるいのちとの信頼関係を築けば、人はもっと生きやすくなるはず。
だって、そんな安心感に包まれていたなら、身体はそりゃあ元気になるもの。
安心感って、緊張の反対。ストレスの反対。健康に生きるための、とっても大事な要素なんです。
心と身体は一体ですからね。
成功して欲しいものを手に入れたのに病気になったんじゃ、何のために頑張ったのか分からないでしょ。
そんなことを考えた日曜日でした。
お寺のお庭でパチリ。うっすら写った自分がそこはかとなく怖い？（笑）
阿字観、良かった～～！いい体験が出来ました(^o^)今度は高野山にも行ってみます！
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