過ごしやすくなっているのに、少し疲れた、なんて方も多いこの頃。
夏の疲れも相まって、季節の変わり目に自律神経が乱れがち。
最近、そんな自律神経のお悩みをお持ちの患者さんに
オススメしているアイテムがあります。
ブログの方でもご紹介しますね。
それはねー、耳栓！
人ごみがしんどい、心が落ち着かない、
リラックスってどういうことか分からない、
普通に過ごしているだけなのに、何故か疲れる…
そんな方に、とってもオススメです。
ちょっと疲れた時や、外出時、通勤時など、
余計なノイズをシャットアウト！
静寂って、本当に心を落ち着けてくれるんですよ。
身体が弱っている時って、神経が過敏になってしまいます。
エネルギーが足りなくて、身体を守ってくれるバリヤーが
薄まってしまう感じ。
外の世界に対して、自分がむき出しになり過ぎて疲れるんですね。
そして、自律神経のお悩みをお持ちの方というのは、
大抵感受性が高い。
とても繊細な方が多いのですが、それは表現を変えると、
情報を受け取る量が人より多いという事なんです。
人と同じ物を見たり聞いたりしても、情報の密度が違う。
昔のファミコンの画像と、現代の最新CG画像の違い、のような。
ご自分では何にもしてないように思えても、
情報処理量がとてつもないのですね。
加えて、日本の女性というのは、ものすごくよく気がつくように育てられています。
言わなくても分かる。相手の顔色を読む。言葉の裏を読む。
もうエスパー並みに、「空気」という、膨大な情報処理も行っているんですよ！
色々受け取りすぎてしんどくなる方が多くて当然なんです。
だから、あえて外界から受け取る情報を減らすのです。
他には、サングラスやマスクもありです。
テレビやネットを見ないというのもいいですね。
私は治療をしていていつも思うのですが、
「満員電車が平気、人ごみが平気、長時間労働が平気、
苦手な人と一緒が平気」、
そういった事が「健康」ではないし、「正常」でもありません。
そういう生活スタイルが全う出来ない事を
「自分が弱いから、異常だから
」と治療を求めて来られる方がとっても多いのです…。
私は、そういう感受性を持った方には、
「そういうご自分をもっと守って下さい」という方針で治療しています。
感受性は才能です。
環境から多くのものを受け取れることは、特殊な力です。
そこから優しさが生まれ、ホスピタリティが生まれ、
芸術が生まれるのです。
それはあなたの優れた特性なんですよ。
環境から悪い影響を受けやすい方は、
逆に良い環境から得られるものが段違いだということ。
ですから、そういった方は意識的に、良い環境に足を運んだり、
快適な生活を整えるべきなのです。
美しいものを見たり、雰囲気のいい場所に行ったり、
気持ちのよい物に触れたり、好きな人に会ったりする事が重要です。
わざわざ、そういう事をしなければいけません。
どうかご自分をアーティストかエスパーだと思って、
その感受性を守るように生活をクリエイトしていって下さいね。
私も、そういった部類の人間で、
その感受性のお陰でこの仕事を
させてもらってるんじゃないかなーって思っています(^_^)
繊細さは、ギフトですよ☆
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