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お読みくださりありがとうございますハート

 


 

「人生100年時代」

言われるようになった昨今

 

 

2050年には

先進国に生きる人の半数以上が

90歳以上まで生きる

言われているのは

ご存知でしょうか?

 

 

私が生まれた頃の

昭和50年(1975年)の

日本人の平均寿命は

男性:71.73歳

女性:76.89歳

 

 

それが

令和2年(2020年)には

男性:81.64歳

女性:87.74歳

 

 

10年も平均寿命が延びているんです😲

(厚生労働省の「簡易生命表」より)

 

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「長寿化」が進むのは

単純に考えると良いことですが

気になるのは…

 

 

脳は大丈夫??

 

 

…というのは

76歳の母が、5年前に

パーキンソン病になってしまい

薬の副作用もあるのか

認知症状が出るときが

あるんです。

 

 

壊れたラジオのようにずっと

同じ話を繰り返していたり

 

 

夜明けまで延々とタンスの

小さな引き出しの整理に

取りかかっていたり…

 

 

そんな姿を見ると

長寿化が進むことで認知症や

他の病気になる人が増えてくると

介護の問題も今よりさらに

現実問題になってくるだろう…と。

 

 

長生きするなら

元気な体で長生きしたい!

人の手を借りることなく

自由に人生を楽しみたい

 

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そう願う私たちが

今のうちから

心がけたいのが

 

 

脳のアンチエイジング

(=脳の老化予防)

 

 

…なのですが

 

 

あなたや私のように

働くマジメな女性たちがやりがちな

脳の老化を早めるNG習慣!

 

 

それは…がんばっているとつい、

物事を否定的に捉えたり

ネガティブな考え方をして

しまいませんか??

 

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仕事や家事などで

「自分はなんでできないんだろう…」

「今日も何もしないまま

終わってしまった…」

などなど

 

 

凹んだり悩んだりしていませんか??

他人のせいにして

悪口を言ってしまったりね。

 

 

こういった

ネガティブな思考を重ねて

脳にストレスを与えていると

 

 

脳細胞に深刻なダメージを与えて

老化を早めてしまっているんです。

つまり

自ら脳を壊してしまっている!

 

 

だから

物事をネガティブに

捉え続けている限り

 

 

一生、脳の老化が

早まっていくことに

なるんです🤣

 

 

…でも、大丈夫!

 

 

物事を

前向きに受けとめたり

人を褒めたり、など

ポジティブ思考を

ともなう行動を

取るようになると

 

 

何歳でも

脳は若返るんですよハート

 

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ピンク薔薇明日(6/14)、12:30~

インスタライブをやります。

良かったら遊びに来てくださいねハート

 

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