食事はこんな感じ。
↓↓↓
まだ空腹感は無い。
代わりに？トレーニングがキツイ💪
摂取カロリーが低いので、力が出ない。
増量期と同じメニューは無理か。。。
でも、諦めたら進歩がない❗️
もはやトレーニングではなく、修行かも😅
一層の事、欲も絶ち、辛さに耐え、苦行の道を行くか。
ゴールは滝行❗️
そこで修行は完遂。
食べないから疲労回復が遅いので寝るしかない。
という事で、睡眠欲は除外（笑）
さて寝るか💤
お疲れ & おやすみ😊
食事はこんな感じ。
↓↓↓
まだ空腹感は無い。
代わりに？トレーニングがキツイ💪
摂取カロリーが低いので、力が出ない。
増量期と同じメニューは無理か。。。
でも、諦めたら進歩がない❗️
もはやトレーニングではなく、修行かも😅
一層の事、欲も絶ち、辛さに耐え、苦行の道を行くか。
ゴールは滝行❗️
そこで修行は完遂。
食べないから疲労回復が遅いので寝るしかない。
という事で、睡眠欲は除外（笑）
さて寝るか💤
お疲れ & おやすみ😊