お弁当なのにビールが恋しい!揚げ餃子の誘惑に勝てない日☆チョコか?

『人の目なんか気にしないで、思うとおりに暮らしていれ

ばいいのさ』 と、言うスナフキンの言葉に激しくココロ揺さぶられ

丁寧な暮らしに憧れつつも、楽しく楽ちんな暮らしにシフト中

築70年の古民家をリノベーションし、ダーとさゆり・わんこ2匹と共に

定年後の生活を想定しながら・・慎ましやかながら幸せな日々

永遠の28歳・節約主婦さゆり、好きなモノと必要なモノだけで暮らす

日々のつぶやきブログでございます 

　食料品のお買い物　6/7～

1週目・・4902円+2056円+1325円+2323円+1277円

2週目・・679円+2911円+544円+1995円+1430円

3週目・・1590円+2754円+2486円+4380円(鮭、写真なし)

4週目・・2288円+837円+2544円+4327円+3851円

5週目・・4559円+3010円+914円+1860円+3031円

　【合計・・57813円】

 
 ごはん

-本日のお弁当-
★ふりかけご飯
★カニカマ入り卵焼き
★大葉
★焼きそば
★揚げ餃子
★ロースチトキンのネギソース
★枝豆
★こぼう天
★わかめの春雨スープ
★きのこの山とたけのこの里

-おすそ分け弁当-

さゆりのおやつは、チョコか?でございます。

カカオを使わず、ひまわりの種から作った“代替チョコ”をビスケットに

コーティングしたお菓子でございまして、CMを見て・・食べてみたかったのよね

半面がチョコ風コーティングで、見た目は普通のチョコビスケットでございます。

口どけは「ねっとり」としており、チョコに近い気はするけれど・・

お味は全然チョコではございませんでした

カカオが入っていないので、当たり前なんだけれどカカオのお味はせず、

苦味もなくまったりとしておりまして、カカオの高騰を受けて開発されたんだとは

思いますし、もしかしたらこれから先・・カカオを使っていないチョコが

主流になるのやも知れませんが、これなら食べない方がイイ

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お金、仕事、人生。すべてに響く“最後のメッセージ”☆ジャンボデニッシュ*レーズンバター*

『人の目なんか気にしないで、思うとおりに暮らしていれ

ばいいのさ』 と、言うスナフキンの言葉に激しくココロ揺さぶられ

丁寧な暮らしに憧れつつも、楽しく楽ちんな暮らしにシフト中

築70年の古民家をリノベーションし、ダーとさゆり・わんこ2匹と共に

定年後の生活を想定しながら・・慎ましやかながら幸せな日々

永遠の28歳・節約主婦さゆり、好きなモノと必要なモノだけで暮らす

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最近の読書は、でございます。

経済アナリストで獨協大学教授でもあった森永卓郎さんが、

亡くなる約3週間前まで執筆した、教え子や日本人へ贈る人生のエッセンス集。

お金論・仕事論・人生論と3つの章に分かれており、イラストも多々あり

読みやすかったです。

他の著書と重なる事も多く、さゆり的には『書いてはいけない』と

『投資依存症』を読めば、森永卓郎さんが残そうとしてくれたメッセージが

1番分かるんじゃないかなぁ～と思いますわ。

朝ごパンは、ジャンボデニッシュ　レーズンバター

北海道バター風味のデニッシュ生地に、たっぷりのレーズンを折り込み、

表面にシュガーマーガリンを絞って焼き上げているの。

しっとりタイプのデニッシュ生地に、レーズンがしっかり入っており、

ジャリジャリ食感のシュガーが好き

中心部分はジャリジャリした美味しかったんだけれど、

まわりは・・ジャリジャリがなくて、残念

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今日のメインはメンチカツ!サクじゅわ弁当でみんな笑顔☆チーズアーモンド

『人の目なんか気にしないで、思うとおりに暮らしていれ

ばいいのさ』 と、言うスナフキンの言葉に激しくココロ揺さぶられ

丁寧な暮らしに憧れつつも、楽しく楽ちんな暮らしにシフト中

築70年の古民家をリノベーションし、ダーとさゆり・わんこ2匹と共に

定年後の生活を想定しながら・・慎ましやかながら幸せな日々

永遠の28歳・節約主婦さゆり、好きなモノと必要なモノだけで暮らす

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　食料品のお買い物　6/7～

1週目・・4902円+2056円+1325円+2323円+1277円

2週目・・679円+2911円+544円+1995円+1430円

3週目・・1590円+2754円+2486円+4380円(鮭、写真なし)

4週目・・2288円+837円+2544円+4327円+3851円

5週目・・4559円+3010円+914円+1860円

　【合計・・54842円】

 
 ごはん

-本日のお弁当-
★ふりかけご飯
★メンチカツ
★プチトマト
★いんげんとツナの味噌マヨ和え
★大葉
★もやしの梅ナムル
★キャベツとピーマンのソテー
★スクランブルエッグ
★ちゃんぽん風　春雨スープ
★おにぎりせんべい　塩

-おすそ分け弁当-

さゆりのおやつは、チーズアーモンド

ロングセラーのおせんべい系スナックでございまして、

“しょっぱい×まろやか”の絶妙なバランスがクセになる和風おつまみ系お菓子。

コレ、好き

サクサク軽い食感のしょうゆ味煎餅に、とろける風味のチーズと

香ばしいスライスアーモンドの組み合わせがサイコー

全部食べれますってか、食べました

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なんとなく不調を卒業!分子整合栄養医学で体と心が整った☆しっとりふんわりたまご蒸し

『人の目なんか気にしないで、思うとおりに暮らしていれ

ばいいのさ』 と、言うスナフキンの言葉に激しくココロ揺さぶられ

丁寧な暮らしに憧れつつも、楽しく楽ちんな暮らしにシフト中

築70年の古民家をリノベーションし、ダーとさゆり・わんこ2匹と共に

定年後の生活を想定しながら・・慎ましやかながら幸せな日々

永遠の28歳・節約主婦さゆり、好きなモノと必要なモノだけで暮らす

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もう10年以上も、分子整合栄養医学の治療を受けているんだけれど、

最初の数年は鉄分とビタミンCを摂取する事で、不調の原因だった貧血も

安定していて、イイ感じでございましたし、最近は鉄分に加えてカルシウムと

マグネシウム、そして・・ビタミンDを摂取しておりまして、

体調も大きく崩す事もございません。

分子整合栄養医学とは、Orthomolecular Medicine

（オーソモレキュラー・メディスン） と呼ばれ、健康の維持や病気の治療・予防には、

体内の化学バランス（分子の整合）が重要。

栄養素が不足していると、体の機能が正常に働かず、心や体に不調が出る為、

サプリメントを使って、食事だけでは補えない栄養素を効率よく補充すると言う

考え方(治療)でございます。

今は年に1度～2度の血液検査をして、必要な栄養素のサプリを

処方してもらっているんだけれど、今日は今年2回目の検査の日

やんごとなき理由で、2回目・・リラックス出来るゆるゆるコーデで

出発でございます

 
 ゆるゆるコーデ

着用アイテムは、こちら。

『褒められスカートを手放す決心☆堅あげポテト*梅味*』

朝ごパンは、しっとりふんわりたまご蒸し

生地に三温糖を使い、長時間熟成している為、しっとり感とふわふわの

やさしい口溶けが特徴でございまして、卵感が強く自然な甘さに仕上げており、

ほんのり和風テイストの仕上がりなんだそう。

結構甘さがしっかりございます。

ふんわり、ねっちりした食感は好きだし、卵感もちゃんとあるんだけれど・・

こんなに甘く仕上げなくてもイイのになぁ～って感じでございました。

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夜が待ちきれない!黄金色に輝く春巻き弁当☆プチ*あげ丸しょうゆ味*

『人の目なんか気にしないで、思うとおりに暮らしていれ

ばいいのさ』 と、言うスナフキンの言葉に激しくココロ揺さぶられ

丁寧な暮らしに憧れつつも、楽しく楽ちんな暮らしにシフト中

築70年の古民家をリノベーションし、ダーとさゆり・わんこ2匹と共に

定年後の生活を想定しながら・・慎ましやかながら幸せな日々

永遠の28歳・節約主婦さゆり、好きなモノと必要なモノだけで暮らす

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 ごはん

さゆりのひとりランチは、でっかいやきそば弁当

何と、麺が200ｇ入り

食べても食べても減りません。

お味は美味しいんだけれど・・途中でお味に飽きてしまいます。

が、何とか完食。

-おすそ分け弁当-
★プチトマトと大葉の塩レモン和え
★春巻き
★ピーマンとちくわのケチャップ炒め
★ひじきの煮物
★大葉
★玉子焼き
★枝豆
★きゅーちゃん風お漬物
★大麦パン

さゆりのおやつは、プチ　あげ丸しょうゆ味

ブルボンの「プチ」シリーズの中でもロングセラーのひとつでご゛ざいまして、

口に入れるとサクッ、ジュワッと広がる様うな軽やかな揚げ食感に加え

表面に甘辛の醤油だれがたっぷりしみ込んでおり、香ばしさと甘じょっぱさが

楽しめるの。

これ、美味しいのよねぇ～

揚げた感じも好きですし、甘じょっばいのも好き。

小さなサイズなので、エンドレスで口に運べちゃう危険なお菓子でございます。

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