『人の目なんか気にしないで、思うとおりに暮らしていれ
ばいいのさ』 と、言うスナフキンの言葉に激しくココロ揺さぶられ
丁寧な暮らしに憧れつつも、楽しく楽ちんな暮らしにシフト中
築70年の古民家をリノベーションし、ダーとさゆり・わんこ2匹と共に
定年後の生活を想定しながら・・慎ましやかながら幸せな日々
永遠の28歳・節約主婦さゆり、好きなモノと必要なモノだけで暮らす
日々のつぶやきブログでございます
もう10年以上も、分子整合栄養医学の治療を受けているんだけれど、
最初の数年は鉄分とビタミンCを摂取する事で、不調の原因だった貧血も
安定していて、イイ感じでございましたし、最近は鉄分に加えてカルシウムと
マグネシウム、そして・・ビタミンDを摂取しておりまして、
体調も大きく崩す事もございません。
分子整合栄養医学とは、Orthomolecular Medicine
（オーソモレキュラー・メディスン） と呼ばれ、健康の維持や病気の治療・予防には、
体内の化学バランス（分子の整合）が重要。
栄養素が不足していると、体の機能が正常に働かず、心や体に不調が出る為、
サプリメントを使って、食事だけでは補えない栄養素を効率よく補充すると言う
考え方(治療)でございます。
今は年に1度～2度の血液検査をして、必要な栄養素のサプリを
処方してもらっているんだけれど、今日は今年2回目の検査の日
やんごとなき理由で、2回目・・リラックス出来るゆるゆるコーデで
出発でございます
ゆるゆるコーデ
着用アイテムは、こちら。
朝ごパンは、しっとりふんわりたまご蒸し
生地に三温糖を使い、長時間熟成している為、しっとり感とふわふわの
やさしい口溶けが特徴でございまして、卵感が強く自然な甘さに仕上げており、
ほんのり和風テイストの仕上がりなんだそう。
結構甘さがしっかりございます。
ふんわり、ねっちりした食感は好きだし、卵感もちゃんとあるんだけれど・・
こんなに甘く仕上げなくてもイイのになぁ～って感じでございました。
