血液が全てを語っていた・・分子整合栄養医学で知った私の弱点☆パイナップルもみじ

『人の目なんか気にしないで、思うとおりに暮らしていれ

ばいいのさ』 と、言うスナフキンの言葉に激しくココロ揺さぶられ

丁寧な暮らしに憧れつつも、楽しく楽ちんな暮らしにシフト中

築70年の古民家をリノベーションし、ダーとさゆり・わんこ2匹と共に

定年後の生活を想定しながら・・慎ましやかながら幸せな日々

永遠の28歳・節約主婦さゆり、好きなモノと必要なモノだけで暮らす

日々のつぶやきブログでございます 

分子整合栄養医学　血液検査。

『なんとなく不調を卒業!分子整合栄養医学で体と心が整った☆しっとりふんわりたまご蒸し』

いつも通りの検査結果だと高を括っておりましたが、意外な結果が出まして

先生と共にビックリでございました

何と!!骨吸収が亢進

先生曰く『もう、分子整合栄養医学の範疇を超えているので、整形外科を

受診して骨粗鬆症(骨密度)の検査をしてみて下さい』との事

人生初の、骨密度検査にGO～でございます。

この数値、90歳のおばあちゃんでもあまり見ない。って言われまして(笑)

恐ろしいわぁ～。

朝カシは、お土産で頂いたパイナップルもみじ

白あんにパイナップルのペーストと果汁を練り込み、さらに果肉の

ダイスカットをプラスしており、シャキシャキした食感と爽やかな甘酸っぱさが

楽しめる夏季限定ももみじ饅頭でございますの。

めっちゃパイナップーーーール

上手に爽やかに作っているとは思うんだけれど、あまり好みじゃないかも

いつもの、もみじ饅頭が美味しいと思いますわ。

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夏野菜が主役!ズッキーニ×豚肉炒め弁当が止まらない☆うまい棒とTHIS IS FRUITS!

『人の目なんか気にしないで、思うとおりに暮らしていれ

ばいいのさ』 と、言うスナフキンの言葉に激しくココロ揺さぶられ

丁寧な暮らしに憧れつつも、楽しく楽ちんな暮らしにシフト中

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　食料品のお買い物　7/13

1週目・・2665円+1969円+1096円

2週目・・

3週目・・

4週目・・

5週目・・

　【合計・・5730円】

 
 ごはん

-本日のお弁当-
★ふりかけご飯
★ズ゛ッキーニと豚肉炒め
★大葉
★コーンのフライ
★スクランブルエッグ
★焼きそば
★きゅうりとツナのマヨ和え
★ウインナー
★なすのお味噌汁
★ミルキーパイ

-おすそ分け弁当-

さゆりのおやつは、うまい棒のチーズとめんたいこ

何本でも食べられそうな、安定の美味しさ。

うまい棒、LOVE

続けて、THIS IS FRUITS!巨峰とりんごでございます

噛むか飲むかの中間の様な果実を丸ごと食べている感覚が楽しめる、

フリーズドライタイプのフルーツスナックでございまして、巨峰とりんご

それぞれの味わいがギュッと詰まった自然派おやつ。

失礼ながら、ただのフルーツのフリーズドライでしょ。と、思って食べたんだけれど

りんごがとっても美味しゅうございました

巨峰もそれなりに美味しいんだけれど、りんご美味しいわぁ～

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人生の“散らかり”に効く小説。桂望実『腕が鳴る』が想像以上だった☆北海道ダブルメロンフランス

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最近の読書は、でございます。

整理収納アドバイザー・中村真穂が主人公の連作小説でございまして、

依頼人たちの部屋と人生の「散らかり」を整理しながら、それぞれの過去や

未来に寄り添い、人生の再編を手助けしていく温かく心に響く一冊でございます。

真穂はどんどん捨てろと言うアドバイザーではなく、それぞれの依頼主に

そっと寄り添って、最後の最後まで弱さや後悔に向き合い、少しずつ

前を向きたくなる、やさしく励まされる感じでございまして、

どのお話もイイ終わり方で・・読後感がいいのよねぇ～

オススメの1冊でございます。

朝ごパンは、北海道ダブルメロンフランス

ソフトな食感のフランスパン生地のパンの中に、赤肉メロン味クリームと

青肉メロン味クリームの2種類がサンドされており、ふたつの異なる味わいが

織りなすダブルメロンが魅力なの。

開けた途端、メロンの香りがふわっと広がります。

グリーンとイエローのクリームが重なってサンドされており、キレイね。

極々普通に美味しゅうございましたわ。

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貼るだけで完成♡不器用でも出来る!ペディキュアシールが神すぎた☆ポテトフライ

『人の目なんか気にしないで、思うとおりに暮らしていれ

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思いのほか早く梅雨が明け、夏になってしまいまして・・

ペディキュアの事をすっかり忘れて、素爪で過ごしておりました。

サンダルを履いた時、何か寂しいなぁ～と、ずっと思っておりまして、

やっとネイルシールを買い、ペタッと貼りました

やったらやったで、足先がキレイですし、めっちゃ簡単なのに・・気分が上がります。

どうしてやらなかったのかしら

ペタッと貼って、トップコートを塗っただけ～

元々はたくさんの柄があったと思うんだけれど、売り切ればかりで

残り物から選んだら、こんなシックなお色になっちゃったんだけれど、

コレはこれで宜しゅうございますわぁ～

さゆりのおやつは、ポテトフライ

見た目はポテトチップの様なんだけれど、食感や味付けが独特でございまして、

駄菓子ならではの魅力があるのよね。

ポテトフライ、美味しいのよねぇ～

失礼ながら、体に悪そうなお味が何ともさゆりの心を鷲づかみにするのよ。

チキン味が1番好き♥

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「こんな格好で庭いじってます」リアルなガーデニング服、見せます!☆クリームプリュレフランスパン

『人の目なんか気にしないで、思うとおりに暮らしていれ

ばいいのさ』 と、言うスナフキンの言葉に激しくココロ揺さぶられ

丁寧な暮らしに憧れつつも、楽しく楽ちんな暮らしにシフト中

築70年の古民家をリノベーションし、ダーとさゆり・わんこ2匹と共に

定年後の生活を想定しながら・・慎ましやかながら幸せな日々

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暑くなる前に・・いや、すでに暑いんだけれど

草抜きではなく、庭の木とか・・花とかの剪定をしようと思い立ち、

準備を始めました。

日焼け止め、鬼塗り足元は、長靴。

 
 ガーデニングコーデ

朝ごパンは、クリームプリュレフランスパン

フランスパン風の生地に、なめらかでコクのあるカスタードクリームが

たっぷり入っており、パンの表面に焦がしカラメル風の甘いグレーズが

かかっていて、ほんのりパリッとした食感が楽しめるんだそうな。

思っていたよりふわふわした食感のフランスパン。

カスタードクリームと・・言われてみればブリュレ感もある様な・・ない様な。

極々普通に、美味しゅうございましたわ。

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