『人の目なんか気にしないで、思うとおりに暮らしていれ
ばいいのさ』 と、言うスナフキンの言葉に激しくココロ揺さぶられ
丁寧な暮らしに憧れつつも、楽しく楽ちんな暮らしにシフト中
築70年の古民家をリノベーションし、ダーとさゆり・わんこ2匹と共に
定年後の生活を想定しながら・・慎ましやかながら幸せな日々
永遠の28歳・節約主婦さゆり、好きなモノと必要なモノだけで暮らす
日々のつぶやきブログでございます
たんぱく質の吸収が苦手な遺伝的体質が判明。
以前から日々の食生活の中で、たんぱく質を積極的に摂ろうとプロテインを飲み、
ささ身や胸肉を食べておりましたが、どうやら吸収されていなかった模様
たんぱく質の吸収が苦手な体質ゆえ、もっともっと摂取しないと追いつかないと
言う事で・・オイコスをゲット
たんぱく質と言えば、コレでしょ
スーパーで速攻で買って参りましたの。
朝食のデザートに頂いてみました。
ダノン オイコス 脂肪0 プレーン 加糖
さゆりは、たんぱく質の吸収が苦手な遺伝的体質な上、
脂質リスクが高い(脂質で太る)ので、脂肪ゼロ・高たんぱくのオイコスがピッタリ
オイコスはバニラが好きなんだけれど、バニラってコストコ限定?なのよね?
スーパーに売られていないので、とりあえず加糖のプレーンを買って来たの。
プレーン初めて食べたんだけれど、甘さも強くてコレはこれで美味しいです。
加糖のプレーンは結構好き、無糖はちょっと無理な感じ。
ブルーベリーが美味しいと言う噂なので、次はブルーベリーを買ってみようかなぁ～。
