昔ほどクリスマスソングにこだわりが無くなってきましたが(おじさん化)この間ラジオから流れてきたこの曲は気に入ってます。

R. Kelly - Christmas I'll Be Steppin'
彼のHappy People 路線の曲は懐かしさを感じて私の好みです、マーヴィン・ゲイを思い起こさせる暖かさを感じで寒い時期にこういう曲はたまりません。

日曜日は午後から子供達と遊ぶ約束が有ったので、
午前中に自転車に乗ろうと早く起きたのですが、
寒い~こんな気温の中走ったら死んでしまうと言うことで、二度寝に入り目が覚めたのが9.00時。

外を見ると陽射しは出てるので、ご近所を少し走ろうとスタート。
薄墨桜まで行くつもりでしたが、ここの風景につかまりました。
イメージ 1

大茂山、久しぶりに外山側から登ってみました、
坂を登るとあっという間に汗が出て、ちょうど良い気温って感じで登れましたね~
ここは結構西の方の眺めが良くて、小津権現山が白くなってるのが見えました。
イメージ 2

能郷白山は雲の中、多分時雨れてるのでしょうね。
イメージ 3

帰りは神海側に下りたのですが、これが大失敗、
ずっと日陰になってて、寒くて仕方がないは、
濡れた落ち葉で滑って怖いはで大変でした。

いつもなら木知原から鹿穴峠に向かうのですが、あそこも日陰が多いので、谷汲側に回ってとにかく日が当たる場所を選んで帰って来ました。
これからは南の方に行くか、日当たりの良い場所を選ぶかしないと、寒がりの私にはロードは辛すぎます。

午後からは約束通り子供達と遊ぶことに。
イメージ 4

家の子供達はここのふわふわドームが好きです、
で遊ばせてる隙にちょっと抜けだして、
こんな所に....
イメージ 5

ミニベロを見てきたのですが、イマイチ良いのが有りませんでした。

再び138タワーに戻ったら、こんな事してました。
イメージ 6

イメージ 7

イメージ 8

今度はもっと怖いのやりたいって言ってました。

郡上に行くと良く見かけるお酒の看板が、母情
寒い時期になると、熱燗で飲みたくなるお酒です。
先週郡上に行った時にこんな瓶を見つけたので購入しました。
カップ酒も好きですけど、こういうのも良いですね。
イメージ 1

前日の天気予報では寒いけれど晴れの予報でしたが、朝からずっと厚い雲、ダイラへ行くつもりでしたが、様子見してたらお昼を過ぎ、行けるのは近場だけになり向かった先はまだ登ってない、谷合の大黒山標高524m地元の小学生の登るコースとの情報に散歩気分で出かけました。

スタートはいわ桜小学校から、13.45分スタート。
イメージ 1

明日から12月なのに校庭には桜の花?
イメージ 2

小学校の裏に有る、本法寺の階段を登る。
イメージ 3

お寺の右側の山際に大黒山のぼりみちと書かれた案内板が立っている。
イメージ 4

黄色い落ち葉の気持ちの良い道を歩いていきます。
イメージ 5

イメージ 6

しばらく歩くと分岐に看板有り。
イメージ 7

ここまではちゃんと道があったが、この後は藪漕ぎに。
イメージ 8

下を見るとわずかに道らしきものが有り、進んで行きますが最後はそれも無くなり、上の方を見ると道らしき物が見えた。
イメージ 9

強引に直登すると出来て間もない林道が!
北西の方向が大黒山なのでそちらに向かって歩いて行きます。
イメージ 10

しばらく歩くと看板発見。
イメージ 11

そこからは山道らしくなります。
イメージ 12

すると三角点に到着。
イメージ 13
14.30分、三角点タッチ!
しかしここの前まで林道が続いてました。
イメージ 14

林道は蛇の様に色々な所に張り巡らされてました、これは○○Bで走って色々と調べねば。
前もって調べた情報には林道のことが無く、しばらく周りを彷徨くと反射板発見。
イメージ 15

あれが大黒山のはず、と言うことは、
今の三角点は古瀬屋洞でした、そこでコンパスを反射板に合わせて林道を歩いて行きます。
イメージ 16

林道が終わった所にはこんな物が.....
イメージ 17

色々と不安になって来ますが、そこからは尾根沿いに直登、方向だけ合わせて強引に直登。
イメージ 18

所々にテープが有ったので、それを辿って行くと524mと書かれた場所に15.05分到着。
イメージ 19

しかしここには三角点は無し、本当のピークは西の反射板の所です。
ここからは尾根沿いに道がしっかりと有るのでそのまま向います。
イメージ 20

木々が茂って展望は殆ど有りませんけど、反射板手前で少しだけ北側が見えます、舟伏山でしょうか?
イメージ 21

15.25分反射板に到着、後ろに回りこむと三角点発見。
イメージ 22

イメージ 23

ここから馬場洞から浦部谷のルートを下山することに。
道はしっかりついていて赤いテープも有り。
イメージ 24

するとまたまた林道に、一体どれだけ林道が作られているのか?
イメージ 25

この林道を下っていくのですが、馬渕洞への入り口が解らない、山の様子が読みきれないので戻ることに。
反射板手前のピークから谷合の方向にコンパスを合わせて下って行くと、手入れされた植林地に出たので踏み跡を辿って下ります。
イメージ 26

しばらく歩くと水の音が聞こえたのでそっちへ行くと、道らしきものが...
イメージ 27

この時点で16.30分、足元がかなり見づらいので注意しながら進みます。
10分ほど歩くと林道に出ました。
イメージ 28

林道に出て振り返ってみると、左の谷にしっかりと道が馬渕洞はそちらの方で、一つ東の谷を下って来たようです。
イメージ 29

そこからは林道を黙々と歩いて、16.55分に元美山北中に出ました。
イメージ 30

何とか真っ暗になる前に帰れましたが、林道で色々と分断されていてルートファインディングに苦労した山歩きになってしまいました。

それにしてもあれだけの林道がどうなってるのか、次回はそっちを探りたいですね。

車に戻って、ちょうど帰る時間に美山の役場後ではライトアップがされてました。
イメージ 31

イメージ 32

でも平井坂から見た、西の空の方が綺麗でした。
イメージ 33


寒くなって運動時間は減ったのに、甘いモノやお酒の量が増えて体重がヤバイことに.....

少しでも時間が有れば運動せねばと、久しぶりにはじかみ林道へ。
イメージ 1

ふくべサイクルヒルクライムの後全然来てなかったので、1ヶ月以上間が空いてるので、山の色もすっかり秋色になってました。
イメージ 2

取り敢えず脂汁を出して、美山側に向かいます。
今日の本当の目的地は。
校庭の隅には皇帝ダリアが.....
イメージ 3

ここの体育館で小学生の図画工作の優秀作品展示がされてます。
イメージ 4

2010年に統合されてるので、こういったイベントに使われてるのですね。
イメージ 5

家の娘の作品も選ばれてるので、見てこいとの催促に約束を守った証拠写真。
イメージ 6

これで義務を果たし、帰りは三光寺に寄って紅葉見物。
イメージ 7

イメージ 8

紫陽花の時期と違ってガラガラでした。

この後コンビニに寄ってコーヒーと甘いモノ食べたかったのですが、我慢して帰ってきました、
今回初めてウィンドブレークタイツ使ってみましたが、暖かくて良かったですね、少しは寒い時期でもロード乗れそうです。
少し前にMTBで気になる道を見つけたので少し時間が有ったので探索に!
私の住んでる地域にはそこら中にこんな看板が有ります。
イメージ 1
東海自然歩道 私が小学生の頃は歩け歩け運動と言うのが盛んで、その頃にこの看板がやたら作られたような記憶が....

でこの看板の行き先が畜産センターになっていたので、気になって一度向かったのですが、こんな道になってました。

イメージ 2

その時はクロックスだったのと、雑草が多い時期だったので諦めました。

入口近くにはこんな目標が有ります。
イメージ 3

イメージ 4

今回はしっかりと汚れても良い服装で来たので突っ込んで行きます。
最初は軽トラでも通れそうな道です。
イメージ 5

しばらく行くと階段、押して登って行きます。
イメージ 6

途中怖い看板が...
イメージ 7

更に傾斜がキツくなったので、最後は担ぎに。
イメージ 8

入り口から見た峠は低そうだったのですが、思ったより長く感じましたけど、時間を見たら10分ぐらいでピークでした。
イメージ 9

ここから落ち葉の絨毯の上を気持ち良く下ります!
イメージ 10

と思ったら、また階段が....
イメージ 11

お尻痛かったです、こういう時はフルサスが欲しくなります。

あっという間に下りは終わって、使われてない農地の有る場所へ。
イメージ 12

ベンチも有りましたが、使われてない感じですね。
イメージ 13

ここからはまた軽トラ道路。
イメージ 14

畜産センターに直接出ると思ってたら、住宅地に出ました。
イメージ 15

イメージ 16

住宅地を抜けると看板。
イメージ 17

ここからは一般道横に専用道路が有ります。
イメージ 18

畜産センターでは朝ごはんの時間。
イメージ 19

芝生広場でコーヒー飲みたかったのですが、
何も持ってきてないので諦めます。
イメージ 20

天気も怪しくなって来たので今日はここまでに。

これからの時期イマイチの天気で時間が無い時は、寒がりの私にはMTBでのんびり東海自然歩道探索がちょうど良いかな?

http://map.olp.yahooapis.jp/OpenLocalPlatform/V1/static?appid=7tFXKn2xg64uWyHGG7apEBKEN5gU173ZW3bBUjsai53AY3B9hbn46dWALHnMtkoFU8ov&width=240&height=240&scalebar=ul&l=0,0,255,105,4,35.48456,136.73539,35.48425,136.73739,35.48417,136.73822,35.48417,136.73919,35.48381,136.74025,35.48314,136.74242,35.48250,136.74367,35.48197,136.74506,35.48169,136.74622,35.48139,136.74725,35.48136,136.74911,35.48214,136.75036,35.48153,136.75181,35.47961,136.75389,35.47897,136.75533,35.47864,136.75578,35.47872,136.75719,35.47872,136.75769,35.47847,136.75836,35.47844,136.75897,35.47808,136.75981,35.47800,136.76108,35.47783,136.76219,35.47767,136.76256,35.47800,136.76267,35.47892,136.76317,35.47950,136.76339,35.47967,136.76353,35.47992,136.76369,35.48022,136.76392,35.48047,136.76444,35.48075,136.76467,35.48194,136.76519,35.48225,136.76558,35.48272,136.76542,35.48358,136.76572,35.48481,136.76581,35.48567,136.76578,35.48664,136.76586,35.48881,136.76569&pins=35.48456,136.73539,,blue&ping=35.48881,136.76569,,red&mode=map
寒くなって来て各地で大会が開催されてますが、
私の今シーズン初参加は、去年人生初マラソンだった洞戸キウイマラソン、近くなので今年も参加。

会場が工事中で出店も少なかったですが、それでも美味しそうな物が並んでました。
イメージ 1

イメージ 2

去年は夏から毎週走ってましたが、今年は自転車ばかりで走りだしたのが1ヶ月前、しかも週一なので全然練習量足りてません、少しでもタイム稼ごうとスタート地点では前の方に。
イメージ 3

イメージ 4

最初の500mだけ前の方走ったら、もう脚が売り切れに後はマイペースで行きます。
イメージ 5

コースは去年走ってるので、坂越えまでは無理をせず、給水ポイントから頑張ろうと抑えた走り。
給水ポイントは6.5km地点ですが、ちょうどトップがゴールすごい速さです。
イメージ 6

給水ポイントからは結構真面目に走って、最後まで良いペースでゴール。
イメージ 7

しかし練習はウソをつきません、自己最遅タイムの52分11、ここまで遅くなるとは思いませんでしたが、全然脚とか疲れてなかったので前半のペースを落としすぎたのでしょうね、
今はフルに挑戦とか燃えるもの無いので、
この後3月まで真面目に鍛えるのか.....
自分の気持ちの鍛錬が一番必要かも?

午後からは家族で郡上へ、ランチに選んだお店がハズレでガッカリでしたが、白山が見えたのは嬉しかったですね~
イメージ 8

郡上も高鷲まで行かなかればまだまだ紅葉綺麗でした。
イメージ 9


今日は休出、嫌がらせのように青い空、
3時に終わらせ帰ってきて、少しでも運動したいと、
MTBでご近所ポタへ。
イメージ 1

この辺りも木の葉が色づいて来ました。
自宅から30分ほど走って着いたところが伊自良湖。
イメージ 2

ワカサギ釣りの方とカップルがボートに乗ってました、日も陰ってきたので皆寒そうでしたね。
湖の周りの紅葉が見頃なので、さっと1周して帰ることに。
イメージ 3

まず甘南美寺に行って。
イメージ 4

真っ赤なトンネル抜けて。
イメージ 5

オレンジのも中々良かったです。
イメージ 6

こんな道も発見、そのうちに探索してみます。
イメージ 7

どこを走っていても見頃でした、
明日はキウイマラソン、
洞戸の紅葉も見頃になってるかな?

先週購入したKeaneの新作は初のBest盤。
かなり前に予約していたので彼らの情報は全く知らなかったのですが、このアルバムを最後に無期限の活動停止に入るそうです。

秋になるといつも聴きたくなるのが、Everybody's ChangingとSomewhere Only We Know。

メロデイが好きなのが、Everybody's Changing。

森のなかのプロモが印象的だった、Somewhere Only We Know。

今のところラストソングにあたるのが、Russian Farmer's Song。

これからはソロ活動に入るそうですけど、
良い曲を沢山作って欲しいですね。
山登りブログとして始めたのに、すっかり山から遠ざかってしまってましたが、久しぶりに鈴鹿南部の山の仙ヶ岳と宮指路岳に行って来ました。
イメージ 1

大石橋登山口を7.40分スタート。
イメージ 2

登山口の駐車スペースは10台~15台、少し下にも止める場所は有りました。
イメージ 13

まずは林道歩きです。                          
イメージ 18

今回は荒川岳以来のメンバーとの山歩き、               
バカ話しながらの山歩きは楽しいですね。
イメージ 19

まだまだ下の方は紅葉が綺麗でした。                 
25分程林道を歩き、登山道に突入、小社峠に向かいます。     イメージ 20

9.00時に小社峠着、ここから仙ヶ岳まで後、標高で100m。      イメージ 21

一度登って下り、もう一つのピークが頂上でした。              イメージ 4 

9.30分仙ヶ岳着、それ程急だとは思いませんでしたが、        帰りの下りは滑りやすくて怖かったです。               
イメージ 22

頂上からの展望、鎌ヶ岳と御在所。                   
イメージ 3

鬼ヶ牙が雲の上に薄っすら見えました。
イメージ 5

暖かい日差しの中で話し込んだ後、宮指路岳に向います。     
イメージ 6

小社峠に戻った後、境界尾根へ登ります。               
イメージ 7

境界尾根から振り返ると仙ヶ岳が見えます、双耳峰です。
イメージ 8

犬返しの険に近づいてくると、花崗岩の岩肌が現れてきます。
イメージ 9

この辺り滋賀県側の紅葉が綺麗です。
イメージ 10

三体仏岩と東海展望。
イメージ 11

犬返しの険。
イメージ 12

11.15分宮指路岳着。 946mでくしろ岳。                   イメージ 14
馬乗り岩。                                   
イメージ 15

ここでランチタイムです、森蔵さんが何か取り出してます。     
イメージ 16

これは何かと言うと、バーナー台でした。                
イメージ 17
裏はくり抜かれて軽量化、更に文字入れまで、、、、         


私のお昼は目玉焼きとウインナー、後はお稲荷さん、        ローソンに寄りましたが豊川稲荷は無かったです.....         
イメージ 23

帰りはヤケギ谷コースで下山。三体仏岩を見て。
イメージ 24

標高下げると所々で紅葉が綺麗でした。
イメージ 25

イメージ 26

イメージ 27

13.30分登山口手前に出ました。                     
イメージ 28

しばらく山歩きから遠ざかってたので、                 
下山時に太腿前側に痛みが出ました、                 
でもこれで来週のマラソンで良い感じで筋肉が作れそうです、   
これからはロード乗れる時間短くなってくるし、             
山歩きをメインにシフトするかな!