私たちが日々、幸せな気持ちになる時に、
身体の中で、変化があることが最近の研究からわかっています
多くはホルモンの働きということも明らかになっていますが
中でも「幸せホルモン」と呼ばれるのが「オキシトシン」
女性の場合は子宮を収縮させる作用もあり
分娩に大事な役割を果たすだけでなく、母乳を出すことを
促す作用もあり、母性愛にも関係するホルモンであること
もわかっています
また脳の疲れを癒し、気分を安定させ、
心地よい幸福感をもたらすため「幸せホルモン」
とも呼ばれます。
どうしたら、この「幸せホルモン」が分泌されるかと
いうと、
・お互いに目をみて見つめあうこと
・肌と肌を触れ合うこと
特に親子の間では、目を見て抱きしめることは
とても大事なことで、オキシトシンが分泌されると
安心感、信頼感が生まれ、絆を結ぶ上でもとても
重要な役割があります
これは親子だけでなく、男女でも、友人同士でも
すべての人間関係に通じることだと思います
また人間だけでなく、猫や犬などのペットとのふれあいも
とても効果があるといいます
言葉だけでも、人は幸せな気持ちのなれるものですが、
言葉を超えて、ふれあうこと、スキンシップが
幸福感を高めてくれるということは、
これからの世の中、もっと注目して大事にして
いかなければいけないのではないかと思ってます
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140625/15/whd-s/e4/57/j/t02200147_0300020012983966496.jpg?caw=800)
握手する、肩に手をおく、ハグをする
ハイタッチする、手をつなぐ、頭をなでる
肩や背中をさする、マッサージする
添い寝をする・・・・
日常の中で、どんな人とも触れ合う機会や方法は
あるような気がします
お互いが癒され、幸せホルモンが分泌されて
もっと幸福度が高まる日々を送る人が増えたら…
とても素敵な世の中になるような気がしてます
そんなことをお伝えしたくて、ウェルネス・タッチケア(R)を
しています
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