乾燥肌の原因と対策
こんにちは、川崎です。
秋から冬にかけて一番多いお悩みが「乾燥肌」によるトラブル。
中にはかゆみを伴う方もいますが、乾燥するとかゆくなる原因は、
お肌の表面の角質層にある天然保湿因子や細胞間脂質によって水分を保ち、
汗と皮脂が混ざって出来る皮脂膜によって水分の蒸発を防ぎ刺激から
お肌を守る機能が低下し、外的刺激を受けやすくなります。
当然ですが乾燥しているお肌に、シミ・シワ・ニキビ等の
トラブルを改善する力はありません。
洗顔は冷水で行い、しっかりと保湿し、
きちんとターンオーバーができるスキンケアを行いましょう。
肌再生のためのピーリング
パック前
パック後
・ハリ、キメ、ツヤにおいて全体的に向上
・全体のキメ、シワがより向上
肌再生をさせるためには２８周期のターンオーバー
の促進・正常化が大切です。
当サロンのピーリングは敏感肌など肌の弱い人
ほどご安心して使用できます。
また、短期間で健康で美しい肌を実現できます。
アンチエイジング、しみ、しわの予防を行い、美肌に近づけます。
その結果、赤ちゃんのようなぷるぷるお肌に生まれ変わることができます。
これは、うれしいですね
シミ、シワ、ソバカス、くすみ、たるみ、ニキビ、日焼けなどの対策
皆さんピールってご存知ですか？
三省堂大辞林によると
（１）皮をむくこと
（２）果物、特に柑橘類の皮
とあります。
また、ピーリングってご存知ですか？
大辞泉によると
「化学薬品などを使って古い皮膚の表面をはぎ取る美容法。
ケミカルピーリング。」
という意味なんだそうです。
ピーリングとは、古くなった角質をある液体によって
融解し肌のターンオーバーを整え、
肌本来の美しさを引き出すものとお考え下さい。
■ ターンオーバーとは・・・
皮膚の表皮は0.2ミリ以下の非常に薄いものです。
そのなかでは細胞分裂によって次々と表皮細胞が生まれ、
古いものは押し上げられ表面の角質層にたどり着きます。
角質となった細胞は２週間そこにとどまり、
外の刺激から肌を守り最後にはがれ落ちます。
生まれてからアカとなって落ちるまでの表皮が入れ替わる
28日間の周期、つまり新陳代謝のサイクルを
肌のターンオーバーと呼びます。
■ ターンオーバーが乱れると・・・
ターンオーバーが順調なら肌は美しく見えます。
しかし、紫外線によってダメージを受けたり、
ストレスやメイク、加齢によって代謝が低下すると
肌のターンオーバーは大きく乱れます。
ターンオーバーが遅れると、古い角質がいつまでも
はがれず溜まったメラニンの排泄ができなくなるだけではなく、
古い角質が毛穴に詰まり皮脂の分泌量にも影響が出てしまいます。
ニキビができやすく悪化する、シワ・シミができるなど
スキントラブルを抱えてしまうことになるのです。
■ 当サロンでは・・・
このような肌のトラブルをピーリング技術は改善します。
当サロンで扱うピーリングはエクスビアンスという化粧品を使用します。
エクスビアンスは、AHAの生みの親であり、角化異常のエキスパート
であるDr.ヴァンスコットとDr.ユーが創設したアメリカの
皮膚科学専門会社‘ネオストラータ社‘によるスキンケアブランドです。
世界中の誰よりもAHAを知り尽くした２人のドクターは、
AHAの乾燥感を改善した特許成分PHAと、
ピーリング特有のピリピリとする刺激を改善する独自処方を確立しました。
そうして世に送り出されたエクスビアンスのケミカルピーリングと
製品は”痛みが無く”、”ヒアルロン酸同等の潤いをもたらし”
かつ”ビタミンＣに匹敵する抗酸化作用を備えた皮膚再生”を実現します。
シミ、シワ、ソバカス、くすみ、たるみ、ニキビ、日焼けなど、
あらゆるダメージに対応するエクスビアンスは、
今までと同じように毎日のお手入れに使える製品でありながら、
サロンケアとの連動で即効的な皮膚再生と改善をおこなう
”３ヶ月集中プログラム”です。
メイクアップのように表面のお肌だけを一時的に
美しく見せるものではありません。
気休めやおまじないようなスキンケアでもありません。
年齢・肌色・肌質を問わず、健やかな肌、ハリと弾力、
みずみずしさに満ちた肌を取り戻したい、本気で肌をきれいにしたい
と願う方のための製品です。
魚麟癬（ぎょりんせん）といって
肌のターンオーバーのトラブル改善の事例
マンゴーとバニラの甘くやさしい香りに包まれながら、
ゆったりとリラックスしたお手入れのひとときで、
見違えるほどつややかな肌を手にいれましょう。
サロンケアとホームケアの連動で”最短で最高の効果”が出るように
設定されているため、当サロンで施術を受けておられる
お客様のみに販売しております。
エクスビアンス化粧品
冷え性対策とダイエット効果を一挙両得
毎日寒い日が続き、冷え性の人には本当に辛い季節ですよね。
外出時にはマフラーに手袋、ブーツの中にはタイツ＋くつ下
なんて当たり前だと思いますが、大切なのは表面より、体の中を温めること。
そこで今注目されているのが「しょうが紅茶」。
昔から身体に良い食品とされてきた「しょうが」と、
発酵食品で身体のめぐりを良くすると言われる「紅茶」は
相性ピッタリ！寒さに弱い方や冷えやむくみが気になる方におすすめ！
飲み方は、普通の紅茶1杯に、ティースプーン1～2杯の
すりおろししょうがを混ぜたものを、1日に2～6杯飲みます。
甘みが欲しい時には、はちみつか黒砂糖をプラス。
風邪のときなどにも使われるしょうがは、体が温まります。
けっこう飲みやすくてからだもポカポカしてきますヨ！
ダイエット効果もあるとか。
・しょうが紅茶
カロリーと体重の基礎知識
カロリーとはからだの活動に必要なエネルギーの単位のこと。
食事から摂った炭水化物、脂肪、たんぱく質の代謝によって生成されます。
1キロカロリーは、水１リットルの温度を１℃上げることができる
エネルギー量のことです。
からだが消費するカロリーのうち、脳や心臓、肺といった臓器
を動かる筋肉など基本的な生命維持活動に使われる
エネルギー量を基礎代謝と呼びます。
1日に消費するカロリーは、 この基礎代謝量とからだの
活動レベルによって変わります。
肥満は１日に消費するカロリー以上のカロリーを
食事からとり、使い切れないカロリーが
脂肪として蓄えられるために起こります。
一方、摂取したカロリー量が１日に消費するカロリー量より少なければ、
からだに蓄えた脂肪を燃焼して足りないエネルギーを補充します。
ですからダイエットの基本は、摂取するカロリー量を抑えること、
消費するカロリー量を増やすこと。糖分や脂肪などのカロリーの
高い食品をとらないようにし、腹八分目を心掛け、有酸素運動を
中心に適度な運動をしながら太りにくいライフスタイルを
確立することがポイントとなります。
【体重を減らすためのヒント】
・自分の体重に必要なカロリーから５００キロカロリーを引いた数値
を１日の摂取カロリーにして下さい。
（ただし、最低でも１日１２００キロカロリー以上になるようにしてください）
・毎日ウォーキングなどの有酸素運動を続ける。
炭水化物について
主食に多い炭水化物はからだのエネルギー源
炭水化物は糖質と食物繊維からなり、主に生体活動のエネルギー源
になる栄養素。米やパン、パスタなどいわゆる主食となる食べ物が
炭水化物を多く含む食品です。
炭水化物は体内に入ると消化の働きによりブドウ糖に分解されます。
その後、小腸で吸収された肝臓に運ばれてグリコーゲンとなり
エネルギーとして使われます。
たんぱく質や脂肪もエネルギー源に使われますが、炭水化物は
より早くエネルギーに転換されます。
また脳のエネルギー源はブドウ糖だけなので、不足すると集中力
をなくしたり疲労を感じます。
ただしエネルギーとして使い切れなかったものは中性脂肪に変えられ
蓄積されますから摂りすぎは要注意。
健康的な摂り方は、なるべく未精製の食品を選ぶようにし、
果物や野菜もバランスよく食べるようにすること。
砂糖や甘いお菓子でもエネルギーとなる糖質の補給はできますが、
食物繊維やビタミン・ミネラルが含まれていない場合が多く、
注意してとらないと肥満につながりかねません。
【ヘルシーな炭水化物】
▼果物、野菜
▼未精製の穀物・パン・パスタ
ハリツヤ肌コースの体験をしてきました
施術の一部でパック中・・・
施術後
ハリツヤ肌コースでメディカルエステの
ピールトリートメントをすると、小鼻の黒ずみ、
皮膚のくすみ、ザラつきも一掃！
そして、小鼻の角栓詰まりも解消できました。
とのこと。 よかったよかった
脂肪について
■太る痩せるの方程式ってご存知ですか？
摂取カロリー対消費カロリーの関係で
基本的にふとる、やせるは決まりますよね。
図にしたら、こんな感じです。
■なるべく控えたい脂肪摂取
ダイエットの天敵のように思われる脂肪。
1グラム当たり９キロカロリーと少ない量で大きなエネルギーを生み出すため、
非常時用のエネルギー源として体脂肪として体内に蓄えられます。
これが肥満となるのですが、脂肪の働きはエネルギー源になるだけではありません。
ビタミン類の吸収をサポートしたり、目・皮膚・骨・爪を健康に保ったり、
脳と神経系の健康を守ったりと、重量な役割もあります。ですから、
まったく摂らないわけにはいきません。
そこで考えたいのが、健康的な脂肪摂取のノウハウです。
おすすめは魚油に多く含まれるEPAやDHA、根菜に多い
αリノレン酸、オリーブオイルやナッツ、アボガド
などに含まれるオイレン酸などの不飽和脂肪酸を多く摂取すること。
また動物性脂肪に多い飽和脂肪酸はなるべく控えるようにしたいものです。
■脂肪の摂取量を減らす工夫にはこんなものがあります
○ 揚げ物は食べない
（例えば、ポテトフライのカロリーはなんと４２０キロカロリーもあるんですヨ）
○ 「ロースト」「ゆでる」「蒸す」など油を使わない調理法を選ぶ
○ ソース、ドレッシング、マヨネーズ、バター、マーガリン
松崎涼子です
「痩せたぁ～～～～ぃ！」「綺麗になりたぁ～～～ぃ！」
と色んなものに手を出していた日々・・・
好きが高じて今にいたります
私も先生に続き（肥満予防健康管理士）のお勉強をさせて頂き、
皆様に美と健康をしっかりお伝えできる事も楽しみですが、
自分も痩せますっっっ
楽しみぃ～～～～
