メタボからの脱出、昼食はカットフルーツ 137日目以前から気になっているメタボ体型、ぽっこりお腹が目立つようになったこの頃、8月からメタボ体型からの脱出の為、食事の改善に努めています。現在は、もうメタボ体型から脱出出来ました。(╹◡╹)今朝体重 69kgビックボックスフルーツ店のカットフルーツ今日のカットフルーツは、スイカ、梨リンゴ、グレープフルーツ$3.4(約270円) 水分補給は、ゴーヤ茶朝食は、キャベツ150g、トースト1枚、バナナ1本夕食は、納豆、冷奴、茹で卵2個、豆腐味噌汁、アロエヨーグルト今朝5時に5kmのジョギング 目標体重68kgにもうすぐ到達しそうです。今、次のタイトルのブログを考えています。なかなか 思いつきませんね!‼️