今朝体重 69.8kg
ビックボックスフルーツ店のカットフルーツ
今日のカットフルーツは、スイカ、パイナップル、梨リンゴ$3.2(約270円)
全て20セントずつ値上がりしたのですが 私のは、前の値段しか受け取りませんうれしいですね😊 甘いフルーツでした。
水分補給は、ゴーヤ茶
朝食は、キャベツ150g、バナナ2本
夕食は、納豆、きんぴらごぼう、とりの照り焼き、アロエヨーグルト
今朝5時に５kmジョギング
実は、睡眠が上手く取れないでいます。
夕食前に4kmのジョギングをしました。
明日も目標体重を目指して頑張りましょう！‼️
夕食前の体重は69.6でした。