メタボからの脱出、昼食はカットフルーツ 39日目 | westcoastwalkのブログ

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日ごろの気なった事を投稿します。

以前から気になっているメタボ体型、ぽっこりお腹が目立つようになったこの頃、8月からメタボ体型からの脱出の為、食事の改善に努めています。

ジュロンイースト ビックボックスのカットフルーツ

今日のカットフルーツは、スイカ、梨、リンゴ、グレープフルーツ $3.4(約270円)

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夕食は、納豆、トーフ1丁、ソース焼きそば

朝食は、キャベツ千切り150g、バナナ2本

水分補給は、ゴーヤ茶

体重は、75.0kg 変化なし