今日は台風上陸・・・・、ＩＣＢインターナショナルでウォーキングアシスタントに入る予定でしたが、生徒さんから振り替えのご連絡が入ったらしく、アシスタントは延期になりました。１８時頃にはかなり雨足が強くなるようですから、みなさんも気をつけてくださいね。
～胃下垂はダイエットの大敵～
以前、ダンスを習い終わって、更衣室で着替えていると、２０代でオープンな学生っぽい子の会話が耳につき、思わず耳がダンボになってしまいました。
「私のお腹ってすごいでしょ」（と、Ｔシャツをめくってお腹をさする）
「ご飯食べたあとって、完全に妊婦になるんだよ～」
「こないだなんかさ、お昼食べたあとに電車に乗ったら、妊婦と間違えられて、席を譲られちゃった。いえ、違います、ただの胃下垂です、って断るわけにもいかないからさ～、ありがとうございます、って言って、座ったあとに妊婦を装ってお腹をさすっちゃったよ」（友達も大爆笑）
胃下垂の人は、そんなにお腹が出るのかな！？と思わず見ずにはいられませんでした。
骨盤が開くと、内臓が下がって胃下垂になってしまいます。腹筋が弱くても、内臓を支えることができませんから、歳をとるごとに内臓が下がってしまいます。
胃下垂は、
・ウエストが太くなる
・内臓から脳への神経伝達が阻害されるので、腸の蠕動運動が弱まり便秘になる
・満腹の指令が届きにくくなり、ムダ食い、ムラ食いが起こり、肥満になる
など多くの弊害があります。
骨盤の矯正、腹筋の強化は女性の美しさを保つ上で重要なことです。正しい歩き方を練習していくうちに自然と身に付けられますよ。