ＬＳＤ練習会でかつての私に反省です
みなさんこんにちは
ウェルネスタイル事務局です
昨日はＬＳＤ練習会
微妙なお天気にも関わらず、24名の方がご参加下さいました
初めてお会いする方ともお話していると、みなさんレース沢山エントリーされてますね～。
この時期になると、目標レースが明確になっていて、「その為のＬＳＤ」という方が多いようです。
12月のＮＡＨＡマラソンに出るという方が多かったな。
しかも、初フルや2回目のフルマラソンだというのに、練習の真面目っぷりがすごいです
10キロやハーフのレースで練習して、ＬＳＤもちゃんとやって、30キロランだってやってしまうんです
私がフルマラソンを初めて走ったときなんて、ハーフを1回走っただけ、練習では15キロを3回くらい走っただけで挑んでましたよ
もう、21キロ以降は未知の世界
『この先を進むとどうなるのかしら・・・行けばわかるサ
』みたいな、好奇心で走って走ってました。
ＬＳＤなんて頭の片隅にもなく
最初だけじゃなくて、毎回そんな感じでしたね
みなさんスゴイです。エライです。真面目です。
さて、昨日は予報は微妙でしたが、3時間のうち雨のあたったのは1回だけ
しかも5分ほどザーッときただけで、大した影響はありませんでした
よかった～
そういえば、1年前も、こんなことがありました。
で、結局全然降られなかったんですよね。
ご参加された皆さん、お疲れ様でした
レースがある方、頑張って下さいね
トレラン ～静かな南高尾と紅葉間近の高尾～
みなさんこんにちは
ウェルネスタイル事務局です
土日どちらかがお天気崩れる週末が続いています
今週は、土曜日が晴れました
いや、晴れるというよりむしろ「暑い」土曜でした
昨日はトレラン
マラソンレースが毎週末目白押しになってきていますが、トレラン好き・坂道好きはおかまいなし
14名の方がご参加下さいました
今回は高尾山口駅スタートで南高尾エリアへ
しょっぱなにビックリする急坂がありますが、ここは5分ちょいで終わります
その後は、キツすぎず緩すぎずのアップダウンの連続
人が少ないし、走りやすいトレイルで気持ちが良いです
今回は、トレラン得意組のご参加も多かったのですが、一方で初トレランや2回目の方も
でも、初トレランの方や女性の方が、しっかり着いてきてらっしゃったのが印象的でした。
みんなスゴイね
トレラン好きのＫさんは、今回のコースを2往復とかするそうです。
あはは～
先月同じコースを行ったときは、500ｍｌペットボトル2本を飲みきらなかったのに、今回は夏並みに汗をかくほど暑かったです
高尾エリアは紅葉シーズンの入口
紅葉自体はまだちょっと早いのですが、いつもよりも登山の方が多くて、最後の方はあんまり走れない感じ
その分前半頑張ったからいいか
高尾らしくないこんな景色もみれました
ご参加された皆さん、お疲れ様でしたっ
【山が好き】
今日はお休みです
みなさんこんにちは
ウェルネスタイル事務局です
まずは、昨日湘南国際走られたランナーの皆さん、お疲れ様でした
ゲストがバラエティに富んでいますね
お天気も、予報よりは涼しかったようで良かったと思います
先週末は大阪、今週は湘南、今月末は河口湖とかつくばとか。
今シーズンの1発目の山場かな。今。
私は一人皇居に行きましたが、こちらも思ったより涼しかったです。
しかし！
体感と実際は違うもの。
気持ち的には『結構涼しくていいじゃん～』と思っていても、ふと気がつけば汗がポタポタポタポタ・・・
すごかったです。
知らないうちに脱水されているわけです
喉が渇く前の水分補給が大切ですね
途中、同じペースの男性と2周くらいカブってました。私は一定ペースのつもりなのですが、あちらは登りが遅く、下りが早いのですね。竹橋から半蔵門の登りは私が抜いて、下りで抜かされ、桜田門からの一直線は同じ距離を保ったまま・・・。「皇居ランあるある」です。
今日はランはお休みして・・・
明日は高尾でトレランです
紅葉はまだ早いみたいですが、落ち葉トレランになるかな
距離もそんなに長くないし、めちゃ走りやすいコースなので、楽しみです