脳は、現状維持が好き。
ということを、聞いたことがありますか？
脳は、命を守るため、そういう風に出来ています。
つまり、”変わろう”としても、”夢を叶えよう”としても、
その先に見ているものに、あまりに変化が大きい場合、
現状維持への抵抗の方が強く発動されます。
近頃よく、
「アファメーションをしてるんだけれど、なんだか上手く行かない」
という方とお会いします。
そういう場合は、
欲しいものや、より良い状態をイメージはするんだけれど、
それと一緒に心のどこかで、
「やっぱり無理でしょ」と感じている部分があったり、
頭の片隅で
「でも、どうしたら良いの？」
って考えてめたりはしないでしょうか？
これ、現状維持をデフォルトに持った
私たちの脳の働きなのかもしれません。
欲しいものが手に入った、
夢や目標が実現した、
その時をイメージして、
その場所で感じる感覚を、
先取りで感じ取る。
これすごく大事です。
そして、その場所で感じた感覚、感情、
頭に浮かんだ言葉、を持って、
今を過ごす時間をつくる。
すると、
だんだん頭の中の脳内デフォルトが変わって、
現状維持のための行動ではなく、
夢を叶える行動を選択しやすくなってきます。
そうやって、
まずは夢に向けて一歩を踏み出してみる。
「怖い」がなくなって、
「やるでしょ」「やるしかないでしょ」
みたいな感覚に変わって来る感じですね。
とはいえ、
それでもやっぱり慣れるまでは怖いもの。
そんな時には、怖いまま。
やっぱり一歩、行動してみる。
脳内デフォルトを変えること、
そして、行動のスタートボタンを押すこと。
どちらも大切。
そうしてるうちにだんだんと、
夢を叶える筋力がついてくるのかな、って
そんな風に思っています。
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夢を叶えるスピードを加速させる「未来からの手紙」
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