幸せライフコーディネーターゆき乃です
今日はひな祭りですね 🎎🌸
ひな祭りは、女の子の健やかな成長と幸せを願う日。
小さな頃は、お雛様を飾ってもらって
ちらし寿司やひなあられを囲んで
「大きくなりますように」と願ってもらう側でした。
でも大人になると、
いつの間にか“願う側”になりますよね。
子どもや家族の幸せを願う。
周りの人の健康や笑顔を祈る。
それはとてもあたたかくて尊いこと。
でも、今日だけは
こう問いかけてみてもいいかもしれません。
私は、これからどんなふうに
健やかに生きていきたいだろう？
ポジティブ心理学では、
誰かの幸せを願うことや
意味のある未来を思い描くことは、
自分自身の幸福度を高めるといわれています。
そして、季節を感じること
花を飾ること
行事を大切にすることも、
心に小さなポジティブ感情を灯してくれます。
幸せは、
大きな成功や特別な出来事だけでできているわけではありません。
桃の花を眺める時間。
やさしい色にほっとする瞬間。
「今年も元気に過ごせますように」と思う気持ち。
そんな小さな積み重ねが
心の土台をゆっくり整えていくのです。
もし最近、
がんばりすぎていたり
考えすぎて疲れていたなら。
今日はほんの少しだけ、
自分の幸せも願ってあげませんか。
未来に大きな目標を立てなくてもいい。
ただ、
「穏やかに過ごせますように」
それだけでも十分。
ひな祭りは、
心の中に桃の花を咲かせる日。
どうか今日が、
あなたにとってやさしい一日になりますように 🌸