昨日の朝空。
9時前から公園を散歩してきました😊
今朝は7時間半睡眠でしたが
やっぱり感じるのは、まだ寝たい
今夜も早寝して8時間ぐらい寝たいなぁ
ところで、以前書いたこちらのブログ↓↓↓
この記事の中で、
私にとって大切な感覚
★清々しさ
★クリアさ
★すっきり感
★ゆとり
この4つの感覚を日々の生活の中で
体現していく…
そんなことを書いておりますが
このときに私が思いついたことが
大まかに2つあって、
掃除や断捨離といった
自分が身を置く環境を整えること
そして、入浴や適度な運動といった
自分自身を整えること
そしてですね
散々、睡眠大事だと書いてきましたが
睡眠の質を高めたら実は？
私にとって大切な感覚
★清々しさ
★クリアさ
★すっきり感
★ゆとり
すべて手に入ります
なのに、今までずーーーっと制限しているという
自覚もないまま制限し続けていたし↓↓↓
自分の願いを叶えるのも↓↓↓
よく眠ること
睡眠の質を高めること
これだったー！
今、この時期にあらためて
そのことに気づくという体験をしたのは
次のステージへ進むときだよ
ってことだな
しかと受け取りましたー！
それではまた
WELLCREATE
Megumi