こんにちは,Mariaです。
ご訪問頂きありがとうございます
タイは3連休。
皆様,どうお過ごしですか?
わが家は2週ぶりに
また旅行。
行き先は
タイ王国最大の島
プーケット!ですw
本帰国までに
タイのリゾート地を
回りたくて。
旅行記は別記事で
書いていきますね。
今日のテーマは
旅は健康に良いのか?
です。
様々な研究がされていますが,
その中でも注目したのが
中高年層の女性を対象に
2~3日の旅行ツアー
7~8日の温泉滞在に行ってもらい
旅行中(1日3回)
唾液中のストレスマーカーである
コルチゾール,クロモグラニンAを
測定した結果
性急で短気なタイプの方は
7~8日の温泉滞在が
効果的なことが統計的に
明らかになったと。
ご自身,周りの方で
ストレスが溜まってる
せっかちなタイプの方へ
長期の温泉滞在を
おすすめします♡
この研究
何が面白いのかというと
客観的な
ストレス評価を行ったところ!
ストレス低減に
旅がよいという医学的な根拠が
もっと明らかになれば
会社は従業員のメンタルヘルスのため
旅行会社は個人特性によって
旅行パターンの提案を行え
観光地は疾病予防や
健康増進のPRができるんだろうね。
旅先で何をするのかも大事。
仕事をするのか
アクティビティをするのか
何を食べるか
疲れ過ぎないプランか
その過ごし方によっては
返って健康を悪化させることも
あるから注意よね。
皆さんの旅の目的は
違うと思うけど
体にいいのかという
観点からのお話でした。
最後までお読み頂き
ありがとうございました
それでは。
ごきげんよう
Maria
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