ゴールデンウィークも終わり、
また、通常通どおりの1週間が
始まりました。
昨日は、暑かったですね
今日の教室紹介
スポーツ吹矢
◆腹式呼吸と胸式呼吸で、健やかな体を
気功やヨガは「腹式呼吸」
テニスやゴルフなどの一般スポーツは
「胸式呼吸」です。
スポーツ吹矢ではゆっくりした一連の動作の中で
腹式と胸式の両方を用います。
これが「スポーツ吹矢健康法」
筒・・１２０ｃｍ、内径１３mm、グラスファイバーや
カーボン樹脂製です。
矢・・長さ２０ｃｍで先端は金属製の矢、胴は
ビニールフィルム製です。
的・・大きさ約３３０㎜の発砲ポリエチレン製の台に
紙製のシールを貼ります。
こんな的を使います
大会等も参加し、みなさん頑張っています
ぜひ、体験、見学ご参加ください。