身体の声を聞く

マクロビと聞くと、玄米菜食。

お肉やお魚は食べないイメージが

あったのですが、

マクロビの料理教室をされていた

*churaさんのお話を聞くと、

イメージと全然違ってました

お肉もお魚も食べるそうです。

身体と対話して、

その時に欲しているものを食べるとの事。

身体の声を聞く。

これが出来れば、

マクロビをやってなくても健康でいれる

そうです。

お昼休みだから！とか、

いま食べとかないと食べる時間がない！とか。

お腹が空いてないけど食べてます。

ワタシ。

いま、身体が何を欲しているのか

耳を澄ましてみる。

これはダメとか、あれはダメとか

そういうのをいったん手放してみる。

いくら身体にいいものを食べても、

美味しくなかったり

嫌いなものを無理して食べたり…

ストレスの方がよくないと。

 極端なことを言うと、

毎日インスタントラーメンを食べていても、

美味しいと感じるならOKだと。

なんだか、

とっても気持ちが楽になりました。

*churaさん、ありがとう

詳しくは、

*churaさんのブログをご覧ください。

人生経験を活かす②

今日は、「研修インストラクター

養成プログラム説明会」に行って来ました。

場所は、パソナグループビル(大阪)。

セミナー講師になる為の

スキルを学ぶ講座です。

私は、卒業生として体験談を

させていただきました。

このプログラムを機に、

私は講師になることが出来ました。

新しいチャレンジは、勇気がいります。

お金もかかります。

気軽に払える金額ではないからこそ、

私は意味があると思っています。

取り組み方が変わります！

姿勢が変わります！

私は、ちょうど1年前に

このプログラムを受講しました。

このプログラムをネットで見つけた時は、

説明会の日程が全て終了していたので

説明会を受けずにネットで申し込み。

後日、このプログラムの講師の先生から

電話で説明を受けました。

一通り説明が終わった後、

質問はありませんか？と聞かれ、

どのような服装で行ったらいいのか

質問しました。

今日、説明会に来て下さった方々は

色々と質問をされていたので

おそらく迷いがあるのだと思います。

このプログラムは、年に2回だけ。

タイミングが合わないと受講できません。

日程があうなら、

ぜひチャレンジしていただきたい

講師の仕事は、

初めて会う方に関わらせていただきます。

来て下さった方と

共に成長出来るお仕事です。

興味のある方は、ぜひ説明会にお越し下さい

説明会の詳細・お申し込みは、こちら。

夫の母

私は、4歳の時に両親が離婚したので

父と祖父母と暮らしていました。

小学生の時、

母親参観に来てくれたのは祖父母。

「お母さん」への憧れがあったので、

友達のお母さんを見て

羨ましく思っていました。

だから、結婚して

夫と夫の母との同居は何の抵抗もなく、

むしろ喜んでいました

一番、やってみたかったのが

お母さんと一緒に洋服を買いに行くこと。

夢が叶ってとても嬉しかったです。

今朝、お母さんが私に

こんなことを言ってくれました

「ゆみさんと一緒じゃないと楽しくない」。

結婚して20年。

私を家族として受け入れてくれて、

いつも優しくしてくれて

感謝の気持ちでいっぱいです。

介護が必要になった時は、

思いきり恩返ししたい