こんにちは
フェリーチェ水戸店です
先日、花木センターへ行ったら
フェリーチェというお花を見つけました
かわいい2色咲で珍しい品種らしいです
さて、本日はレンジで作る
豚ばら肉ともやしを使った簡単レシピを紹介します
包丁もフライパンも使わずにできます
①お皿にさっと洗ったもやしをのせます。
②もやしの上に豚バラをのせます。
③塩コショウを少しかけてラップをし
５分レンジで加熱します。
加熱しすぎると肉が固くなるので注意
④お好きな調味料や薬味で味付けをして完成
お肉の油をもやしが吸って美味しいです
豚肉の栄養素ビタミンB１は
お米など糖質の代謝を促進し
体全体の細胞を活発に働かせる原動力になります
また、皮膚や粘膜の健康を維持する働きが
あるため美肌作りに役立ちます
肌荒れや口内炎などの不調が現れる人は
ビタミンB1が不足しているかも
もやしはほとんどが水分でできているので
栄養がないと思われがちですが
便秘解消、むくみ予防、胃腸の機能回復、
肥満予防、美肌効果、疲労回復、胃を強く、
生活習慣病予防、ストレスの緩和など
実はたくさん効果がある栄養素が含まれているんです
どちらも色々な料理に活用しやすいので
体の中から美容と健康を整えてみてはいかがでしょうか
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～シミ・シワ・タルミ・ニキビ・ニキビ跡
アトピー・アレルギーを改善～
◆ ドクターリセラADSダイヤモンドマイスター称号取得
◆ 全国最優秀サロン
ドクターリセラADSダイヤモンドマイスター
INFA国際ライセンス/ゴールドマスター
美容家として37年、肌・体・髪のすべてに於いて
完璧な結果を出すことにあくなき追求を続けている。
自身の肌が一般の化粧品を使えない超敏感肌だったこともあり、
細胞が喜び、安全かつ結果が出る商材を妥協なく探し続け、
2006年に、ドクターリセラに出会う。
全国950人のスキンフィットネスカウンセラーを対象に
毎年行われる肌改善コンテストにおいて、
過去7度の優勝、準優勝を受賞。
2014年についに殿堂入りを果したカリスマエステティシャン。
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