お気楽週末菜園ティストの
杉本です。
平日は普通にサラリーマンなので、
落花生とかイモとかねぎとか、
ほったらかしで作れる作物中心に、
できる範囲で無農薬、有機栽培で
気長に気楽にぼちぼちやっています。
基本となるのは、まず畑の土から。
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11月18日の夜、あるご縁がきっかけで、
整体ともストレッチとも違う方法で、
「ボディーバランスを整える」
という方の体験レッスンに伺いました。
ボディーバランスを整える事で、
男性はより男らしく、女性はより女性らしい
ボディになる、とのことで、肉体を変える
ことで、精神も変わる。
長年、首、肩、背中から腰周りの、コリや
痛みで、特にこれからの季節がつらいので
何か改善されれば、という期待をこめて。...
実際のレッスンは、
骨格とか筋肉とか、つながり方の話とかを、
とってもわかりやすい説明で、自分自身が
理解しながら自分で体を動かすのですが…
動かすといっても、「きつい」とか「痛い」
ということはまったく無くて、
「ここに指を置いて、意識して」
自分で何回か上下したり、グルグルすると…
ただそれだけ、わずか数分なのですが
冒頭の
「ちょっと何これ意味わかんない！」
状態でした。
後日、写真を載せられると思うのですが、
実施前に撮った写真と、実施後の写真を
比べると、私の場合は
・背中のねじれ、ゆがみが無くなった
・「気をつけ」の姿勢が、様になる
→意識しなくても、胸を張ってる！
・両足のかかとを付けた立ち姿勢が楽
・コリコリだった首が、柔らかく
…驚きの体験でした。
一緒に体験した方と顔を見合わせながら、
「すごい！」
「なにこれ！」
の連発、というか、
「！」と「？」系の言葉しか 出なかったです。
先生からお話を聞けば、
１．
体の一部が正しい場所からずれると、
他の場所も連動してずれて、全体がゆがむ
ずれた場所を正しい場所に戻してあげれば、
全体が「勝手に」戻る。
２．
脳が体の動きを制限している。
「ここまで動くんだよ」
と、正しく認識させてあげれば、
動かせるようになる。
３．
ロボットに動きを教えるのと一緒で、
人間も「意識して」、正しい位置を頭に
覚えさせることによって、その位置を
保てるようになる。
自分としてはこんな解釈です。
頭の中が「？」と「！」のまま、
帰ったのですが、
改めて、体のすごさと、正しい指導を
受ける事の重要さを実感です。
実証写真は、また後日。
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杉本祐次：
sugi@ujs55.com
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