お気楽週末菜園ティストの
杉本です。
平日は普通にサラリーマンなので、
落花生とかイモとかねぎとか、
ほったらかしで作れる作物中心に、
できる範囲で無農薬、有機栽培で
気長に気楽にぼちぼちやっています。
基本となるのは、まず畑の土から。
非常識な土作りの情報をはじめ、
いろいろお役立ち情報をお届けします。
登録はこちらから↓
【週刊落花生】メールマガジン
～～～～～～～～～～
昨日の記事で、
http://ameblo.jp/weeklypeanuts1/entry-11705215128.html
「あるご縁がきっかけで、
整体ともストレッチとも違う方法で、...
"ボディーバランスを整える"
という方の体験レッスンに伺いました」
という記事を書いたのですが、その続編。
そのときの写真をUPします。
すでにレッスンを受けたほかの方たちから、
「とにかくすごいよ！」
「実際にやってみると、驚きだよ！」
とは聞いていたのですが、
半信半疑でした、レッスンを受けるまで。
今まで、何件か整体にも通ったのですが、
思うような結果になったことは無かった
からです(個人の感想です)。
それが…
まあ、写真を見て下さい。
左が実施前、右が実施後です。
まず一枚目は、後姿の絵。
どうですか、この後姿。
実施前は、首から足首にかけて、明らかに
ねじれて、歪んでいるのがわかります。
肩の高さも左右で違いますね。
自分でもこれほど歪んでいるとは
思いませんでした。
レッスン後の首とお尻の位置を見て下さい
すっごく改善されているのがお分かり
いただけますか?
2枚目は右サイドの写真です。
腕が付け根から若干後ろに伸びることで、
胸の張りが出て、首が前傾からやや直立、
あごの位置が後退して、頭の位置が安定。
これで、胸筋が盛り上がったようになり、
男前度がUPした、かな。
下半身は、お尻とふくらはぎに注目。
どちらも、きゅっと締まっているでしょ？
結果、
肩と首のコリがかなり改善され、
腰に(わずかながら)くびれが出来、
股関節の開き方まで良くなって、
体全体がすごくよい方向に変わりました
この写真は、
立ち方を意識している訳ではなくて、
自然に力を抜いて立った状態での比較です
体の構造や、なぜそうなる、という原理の
わかりやすい説明を聞きながらの約一時間
のレッスン。
実際に体を動かしたのは実質15分程度？
動かすといっても「きつい」とか「痛い」
ということはまったく無くて、
「ここに指を置いて、意識して」
自分で何回か上下したり、グルグルする…
そして、
「正しく動くことの大切さ」
「ここまで動くんだという認識」
を、脳に理解させる
ただそれだけ、と思えてしまうのですが…
たった一回のレッスンでこの結果です。
「ちょっと何これ意味わかんない！」
ですよね。
動かないと思い込んでいた自分の体が、
正しく指示してあげれば、自分の思うように、
こんなにも動かせる。
歪んだ体がまっすぐになって、
それだけでも気持ちいいのに
色々とバランスが取れて、
もっと動くようになる。
これはとても嬉しくて、楽しいことです。
さらに、自然と背筋が伸びて、胸を張った
姿勢で立てる。
体の「どやっ」感が増す。
気持ちにまで自信がついてきます。
～～～～～～～～～～
このレッスンは、静岡県東部の長泉町の
「クリアボディメソッド・ユジ」という、
サロンが、静岡で教室を開くとのことで、
お試しで受けてみました。
驚きの体験をされたいあなたは、
http://ameblo.jp/yuj-shala/
をごらんいただき、連絡してみて下さい。
体が変わると、精神も変わります。
～～～～～～～～～～
昨日の興奮をそのままに、
今日も復習をかねてグルグル、パタパタ
しています。
～～～～～～～～～～
こんな感じで、いろいろな作物を収穫
するための、土台となる土作りを中心に、
情報を配信するメルマガを始めました。
興味をもたれた方は、ぜひ
ご登録ください。
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あなたの家庭菜園に
何かヒントになれば。
杉本祐次：
sugi@ujs55.com
～～～～～～～～～～～
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落花生とかイモとかねぎとか、
ほったらかしで作れる作物中心に、
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という方の体験レッスンに伺いました」
という記事を書いたのですが、その続編。
そのときの写真をUPします。
すでにレッスンを受けたほかの方たちから、
「とにかくすごいよ！」
「実際にやってみると、驚きだよ！」
とは聞いていたのですが、
半信半疑でした、レッスンを受けるまで。
今まで、何件か整体にも通ったのですが、
思うような結果になったことは無かった
からです(個人の感想です)。
それが…
まあ、写真を見て下さい。
左が実施前、右が実施後です。
まず一枚目は、後姿の絵。
どうですか、この後姿。
実施前は、首から足首にかけて、明らかに
ねじれて、歪んでいるのがわかります。
肩の高さも左右で違いますね。
自分でもこれほど歪んでいるとは
思いませんでした。
レッスン後の首とお尻の位置を見て下さい
すっごく改善されているのがお分かり
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2枚目は右サイドの写真です。
腕が付け根から若干後ろに伸びることで、
胸の張りが出て、首が前傾からやや直立、
あごの位置が後退して、頭の位置が安定。
これで、胸筋が盛り上がったようになり、
男前度がUPした、かな。
下半身は、お尻とふくらはぎに注目。
どちらも、きゅっと締まっているでしょ？
結果、
肩と首のコリがかなり改善され、
腰に(わずかながら)くびれが出来、
股関節の開き方まで良くなって、
体全体がすごくよい方向に変わりました
この写真は、
立ち方を意識している訳ではなくて、
自然に力を抜いて立った状態での比較です
体の構造や、なぜそうなる、という原理の
わかりやすい説明を聞きながらの約一時間
のレッスン。
実際に体を動かしたのは実質15分程度？
動かすといっても「きつい」とか「痛い」
ということはまったく無くて、
「ここに指を置いて、意識して」
自分で何回か上下したり、グルグルする…
そして、
「正しく動くことの大切さ」
「ここまで動くんだという認識」
を、脳に理解させる
ただそれだけ、と思えてしまうのですが…
たった一回のレッスンでこの結果です。
「ちょっと何これ意味わかんない！」
ですよね。
動かないと思い込んでいた自分の体が、
正しく指示してあげれば、自分の思うように、
こんなにも動かせる。
歪んだ体がまっすぐになって、
それだけでも気持ちいいのに
色々とバランスが取れて、
もっと動くようになる。
これはとても嬉しくて、楽しいことです。
さらに、自然と背筋が伸びて、胸を張った
姿勢で立てる。
体の「どやっ」感が増す。
気持ちにまで自信がついてきます。
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