生後2ヶ月半を過ぎ
あやすと笑うようになり
おもちゃにも興味を持ち始めた息子。
だいぶ起きている時間が長くなり
夜間は連続して寝る時間が増えてきました。
最近の1日のスケジュールは
ざっくりこんな感じです。
0歳2ヶ月👶の平日のスケジュール
7時半 起きる&授乳
手足運動
軽く足裏マッサージ
7時半 起きる&授乳
手足運動
軽く足裏マッサージ
10時 寝る
10時半 起きる&授乳
ベビージムなどで遊ぶ
絵本を読む
絵本を読む
12時 ランチ兼ねてお散歩へ
ランチ中ベビーカーでお昼寝
ランチ中ベビーカーでお昼寝
13時半 起きる&授乳
しばらく遊ぶ
クラシックや英語の曲聴いたり
リズムに合わせて手足バタバタ
うつぶせトレーニングなど
クラシックや英語の曲聴いたり
リズムに合わせて手足バタバタ
うつぶせトレーニングなど
15時 寝る
16時半 起きる&授乳
しばらく遊ぶ(上に同じ)
16時半 起きる&授乳
しばらく遊ぶ(上に同じ)
18時半 お風呂
晩ご飯の準備
晩ご飯の準備
19時半 授乳、寝かしつけ
20時 寝る
(大人は夕食&フリータイム)
(大人は夕食&フリータイム)
1時 夜間授乳&寝る
5時 明け方の授乳&寝る
(わたしはちょっとした仕事&朝食時間)
(わたしはちょっとした仕事&朝食時間)
7時半〜 起きる&授乳
以下繰り返し〜
ちなみに1ヶ月の頃はこんな感じでした。
ネントレはなかなかちゃんとできておらず
まだ通して寝るようにはなってませんが
だいたいのリズムはできてきて
夜も少し楽になってきました。
ジーナ式より取り組みやすく、ゆるーく取り入れさせていただいています。
日中起きている時間が長くなった分
構ってあげないとグズッてしまうことも多く
遊ぶ内容がネタ切れ中。
ベビージムもずっとだと飽きちゃうし
絵本読んだり運動したりもすぐ終わっちゃうし。
かといって遊べるおもちゃもそれほど多くなく…
低月齢でできることって他に何かあるかなー。
お勧めのおもちゃや遊び方などあれば教えてください!
絵本をたくさん読み聞かせるのは良さそうなので
図書館に行ってみようと思います。
一緒に昼寝して
ほとんど終わっちゃう日もありますがw
最近はこんな感じの毎日です。