あらいです。
先日、トレーニングに行ってきました。
ジム友じーさんはいませんでしたが・・・
ついに！
ついに！
ついに！
スクワット１００キロに到達しました。
９５キロは一年ぐらいやってたかな。
半月板手術後、トレーニングを始めて
苦節９年ぐらいです。
手術直後は多分、３０キロとかから
始めたのかなあ。
ま、別に目標にしていたわけでは
ありませんがなんかうれしいですね。
ヒザへの負担を考慮すると
多分、これ以上はパスかなあ。
あるとしたら、回数を少しずつ
増やすぐらいですね。
たった５キロの違いですが
結構、重かった・・・
１０回×４セットでやっていますので
５キロアップすると２００キロ分の
負荷が増えるということになります。
なんだか、これを考えただけでヒザが・・・
１００キロ記念に一言だけ。
私のジムではマシーンに座っての
スマホ操作禁止ということになっています。
以前から告知されていますし最近、
新しい告知文が各マシーンに
貼り付けられています。
が、
かなりの数の人がスマホ操作しています。
ほとんどが若者。
別に私的に痛くもかゆくもなければ
どーでもいいのですが
痛くもかゆくもあるわけで。
やりたいマシーンを占領されちゃうと
私の帰宅時間が遅くなるでしょ。
これが許せない。
この、バカ者が！
LOSTSHEEP
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