第三回、花嫁塾

ただいま第三回花嫁塾中です( ´ ▽ ` )ノ

ピラティスの太田先生が
正しい姿勢をつくるための
体幹の大切さを
語ってます。


呼吸法からスタート


「緊張しないでくださいねぇ。
キツくなったら
ニッて、笑ってくださいね」

呼吸法
奥が深そうですf^_^;)