熱気をおびておりますぅ

姿勢を整えたら
椅子に座り、ゴムボールを
足の間に挟みます


肩の力は抜き

頭は上にひっぱる感じ

肋骨を閉め

お腹を背中の方に寄せて

ボールをギュッと引き上げてー

お尻押してぇ足押してぇ




静寂の中

先生の熱の入った声と


生徒さんたちの静かな息づかいが


聞こえます


いい緊張感！