今日は画像に写っているワンコの里帰り。
実はこの子は保護犬で最近我が家にきました。
8月末でワンコを譲っていただいた保護犬カフェの店長さんがいなくなるのでご挨拶です。
外出はしましたが、食事はいつも通り肉・魚・卵中心。
甘いスイーツを食べてしまったので、少しだるさん感じましたが頭痛や機能性低血糖にもならずまずまずの調子です。
糖質をあえて増やしているのがしっくりきているようですね。
▼今日のサプリメント▼
●朝
ビタミンC1000×2
ビタミンB50×2
ナイアシン100×1
ビタミンD10,000×2
マグネシウム200×2
亜鉛25×1
プロテイン20グラム
●昼
ビタミンC1000×2
ビタミンB50×2
ナイアシン100×
●夜
ビタミンC1000×2
ビタミンB50×2
ナイアシン100×1
ビタミンD10,000×2
マグネシウム200×2
ビタミンE400×1
プロテイン20グラム
▼坂井メガビタミンメモ▼
同じ糖質でも人工的なものはからだのだるさがでます。
バナナなどではほとんどでないのに、やはり単糖類だからでしょうか。
ただ、空腹時に食べたわけではないので血糖値の上がり方も緩やかだったらしく、そこまで調子悪くはなりませんでした。
明日からもまた継続していきます。