「コバルト」の基礎知識

「コバルト」の基礎知識

コバルトは、ビタミンB12の構成成分です。
ビタミンB12の活性および機能にとって
必要不可欠なミネラルです｡

コバルトを多く含む食品

魚介類、レバー、海藻類など

コバルトが過剰
コバルトの過剰症は特に報告されていません。

コバルトが不足
ビタミンB12の不足症状と重なります。
悪性貧血や神経障害が起こる可能性があります。

 

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