階段の昇り降りがつらい！原因は？

階段の昇り降りが大変、
ぶつけたわけでもないのにひざが痛い、
ひざが曲がって腫れた感じがしている。

こうした症状の多くは変形性ひざ関節症のサインといわれています。
ひざ関節の軟骨が徐々にすり減ることで、痛みや変形が進行します。

その他の考えられる病気・原因としては、
慢性関節リウマチ、半月板損傷、
疲労、老化、肥満などの可能性があります。

自分でできる症状緩和策として、
ウォーキングや適度な運動により筋力を強化すると、
ひざ関節への負担が減り、また血流も整えられるので、
脚全体の疲労に効果があるでしょう。

痛みが強い、明らかな腫れや
変形が認められる場合は、治療の必要があります。
整形外科を受診しましょう。