いびき・寝言がひどい！原因は？

いびきの原因は？

いびきをかく人の大半は口呼吸をしています。
肥満症の人や仰向けで寝ている人のほか、鼻に疾患がある、
噛み合わせが悪い、肉体的疲労などもいびきの原因になります。

睡眠薬や精神安定剤、アルコールにより舌や咽頭の筋肉がゆるみ、
いびきの原因になります。
扁桃の肥大や炎症（扁桃炎）なども原因になります。

寝言の原因は？

寝言は、子どものころに多くみられますが、
成長とともにだんだんと回数や長さが減り、
25歳を過ぎるとほとんどなくなります。

高熱やなにかトラウマになるような体験など、
直接的な原因が無ければ、
無理をしすぎて過度のストレスがかかっているかもしれません。

寝言だけでは済まず、実際に起き上ったりする場合は、
レム睡眠行動障害（夜驚症）の可能性があり、治療を要します。
その他の考えられる病気として、睡眠時無呼吸症候群、
心的外傷後ストレス障害、ナルコレプシーなどの可能性があります。

ひどいいびきは、耳鼻科受診を、
寝言なら睡眠外来を受診するか、

精神科、心療内科の受診をお勧めします。

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