食べ合わせ！！レンコンVS酢

レンコン

酢

レンコンは、古くから薬用としても食べられていた、

栄養成分が豊富な食べ物です。

疲労回復、美肌効果、風邪の予防、

発がん性物質の抑制や貧血の予防。
そして、ストレス軽減作用、

余分な塩分を体内から排出する作用など
さまざまな栄養素をもっているのがレンコンです。

そんなレンコンにお酢を食べ合わせると、
レンコンに含まれているポリフェノール、
タンニンによる黒ずみ酸化を防げるだけではなく
相乗効果で胃腸の調子を整えてくれるのです。

健康効果に期待ができるレンコンを

お酢と食べ合わせて

美味しくいただきましょう！

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