・【下痢の２つのタイプ①】 ～急性下痢～

【下痢の２つのタイプ①～急性下痢～】

　藤澤哲也　&　弘美


クリスマスパーティや忘年会シーズンですね＾＾

皆さま、食生活いかがお過ごしでしょうか？


食べ過ぎたときにも、お腹をこわしちゃうことがありますね。
本日は、下痢についての腸内改善足もみのお話です。

急性下痢とは

下痢：

便のなかの水分量が増加した状態、
急性の下痢と2週間以上続く慢性の下痢とでは、

原因や対処の方法が異なります。

下痢の原因：

・腸粘膜の水分分泌が多くなる、
・腸の粘膜からの水分吸収が妨げられる、
・腸の運動が異常に激しくなる　
・腸内細菌が異常に増殖する、食物の消化や吸収が悪い　など。

急性下痢の原因
 

〇細菌・ウイルスなどの感染

　主に食中毒、赤痢など
 

※血便、発熱、腹痛や吐き気がある場合は
緊急に医療機関での治療が必要となる場合が多い。

〇細菌・ウイルスなどの感染によらないもの
 

　風邪、体の冷え、暴飲暴食、疲労、
アレルギー（エビやサバなど）、
精神的ストレス、乳糖不耐症（冷たい牛乳など）、抗生物質など。

 

※胃腸を休ませることが大切。

※薬剤（抗生物質）などが原因の場合は、
【浸透圧性下痢】を引き起こすことがあり、
その場合には、服用を止めたりすることが大切です。

※【浸透圧性下痢】

血液中に吸収されない物質が腸内に残存するために
腸管内浸透圧が高まり起こる下痢。

便中に過剰な水分を残留させるので下痢が起こる。
 

例）
〇抗生物質の服用や寄生虫などによる腸内の細菌叢の破壊。
〇一部の果物や豆類。
〇ソルビトール、マンニトールなどの糖類。
※ダイエット食品やキャンデー、チューインガムなどで糖の代わりに使われる物質。
〇ラクターゼ（乳糖分解酵素）の欠乏症。※ラクターゼは正常なら小腸にみられる酵素。乳糖を分解して血液中に吸収できる働きをもつ。したがって、乳糖不耐症の人が牛乳を飲んだり、乳製品を食べたりすると、乳糖が消化されず小腸に蓄積し浸透圧性下痢を起こす。
〇消化管中の血液。
〇正常な腸内細菌の過剰繁殖。
〇普通は腸内にみられない細菌の繁殖。
〇寄生虫。など。

腸内には免疫細胞などがたくさんあります。
 

日ごろから足もみなどを通して、

おなかを強くしておくことが必要です。




 

腸の環境を整えることで、
「下痢」の悩みからも解放されると考えられます。


腸の環境を整えるためには、「腸が働く」ことが大切です。


「便秘」の時と同様、「下痢」の時にも、


足もみを行うことで、
腸の環境が整う身体作りになることが期待できます。
 

まずは足全体をもみほぐし、
 

下記の足と腸がつながるポイントを

しっかりもんでみて下さいね。


 

若石式足もみでの下痢のときに行う部分は・・・

私は（弘美）、強いとは言えないメンタルの持ち主。
ストレスが腸を直撃するタイプです(￣∇￣)


脳腸相関で、こころのダメージが腸直撃・・・。


そんな時も、やさしく足もみすることによって
お腹のいたみと、こころの焦りが楽になることに感謝です♪


足もみって便利（ノ´∀｀）ノ


でも、足もみがあるからといって


食べ過すぎ飲み過ぎに
注意したい華の４０代です❤