ピラティスママ♪

この冬スタートした、
ピラティスママの会。


畳の上を自由に遊びまわる
天使に惑わされながら
楽しくレッスンをしています。

みんな一瞬こっち向いてくれましたヽ(^o^)丿可愛い～～


１時間すべて集中はできませんが、
皆さん、
隙を狙って
短時間で集中して楽しんでいます。

出産後の骨盤底筋のケアにも
ピラティスはとても効果があります。

レッスン後のおしゃべりも楽しそう


天津小湊公民館で開催しています。

赤ちゃん連れでなくてもご参加できます

サークルの幹事さんママ
いつも色々お気遣いありがとうございます

３６５分の３０(*_*)

腰が痛いです(*_*)
椅子に座りっぱなしの時間が長いからです。

このところＰＣでいろいろな人のブログを読むのが
楽しくてたまりません・・・
おもしろかったり、ためになる内容のブログがいっぱい・・


ハッと気が付いたら１月もおしまいです



先日、高校のテニス部の同窓会があって、
９人も集まりました

お正月から楽しみにしてたイベント、
次は何を楽しみに頑張ろうかな・・・

ハ・コ・ネ　
だよね～



そして、親友に江の島に連れて行ってもらいました！
子供の頃から通った遊び場所です。

成人の日おめでとう！

今年はよい天気でよかったですね。

テレビのインタビューを見ていると、
皆さんしっかりした考えで
驚きます。

地に足がついた、
というか
着実
現実
というのが私の感想です。

四半世紀以上前(/ω＼)
私が２０歳になった時は
もっと

浮かれて
夢見て
希望がたくさん

だったような気がします・・・

そう、まだバブル景気も来ていなかった時代(*^。^*)

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

年明け、皆さんの身体は寒さで固まってました・・・

１月はストレッチに重点を置き
縮まった前かがみの姿勢の改善から

重力から解放された楽な姿勢で
胸郭（上半身）を柔らかくしたい♪

チェストオープナーから始めています。

「気持ちいい！」と好評ですが、
気持ちいいだけでく、
実は

肩関節屈曲
肩関節外転
肩関節内転
肩甲骨安定
胸椎の回旋
頸椎の回旋

にもスポットを置いています。

一つ一つの動きに
色々な目的が潜んでいます
楽しみにしていてください

年末にいただいたイチゴで
こ～んなにゴージャスなケーキが
できました。（８分の７はダンナさんが食べました）

あけましておめでとうございます。

今年も恒例の

元旦礼拝と、両親のお墓参りではじまりました。

そして、ただ今箱根駅伝観戦中。

大興奮！　シード争い。
今年はなんと、大東大７区を親戚の子が走ったため
これまた大興奮

なんとか来年も走れるように頑張ってほしいです。


今年も
お客様一人一人の身体が使いやすくなるために、
私自身の引き出しも増やして、
未来をよい方向に変えるお手伝いをしたい！

私の目標です。



本年もよろしくお願いします。

Merry Christmas ♪♪♪

ご無沙汰してしまいました

皆さん、いかがお過ごしですか？

私はなんとなく先々週末に早々とクリスマス気分を
楽しんできました。


大好きな港（横浜）が見えるホテルに泊まり


絶妙な焼き具合の焼き鳥をほおばり




都会のツリーを見上げ


同級生（小学校）とは思えない、、、
こんな趣味持ってる友にパワーをもらって


（かっこいい～無断で載せちゃった(^_^メ)）





甥のサックス演奏にうっとり

なので、
今日はお昼までレッスン。
そして、
年賀状書きで終わりそう

明日の昼間は空いているので
こんなに大きくて甘いイチゴをたくさんいただいたから、
いちごだらけのクリスマスケーキを作りたいと思います！



みなさま
素敵なイブをお過ごしください