サボってダイエット

こんにちは、三十路ダイエッターです。

いつもご覧頂ありがとうございます。

「継続は力なり」

分かってはいるけれどなかなか、
続けるのって難しいですよね。

特にダイエット（笑）


でも１日中、１年中痩せたい！ダイエット！

といってもそんな簡単なものではありません。

運動にしろ食事にしろ

「息抜き」を必ずしてください。
これがダイエット成功への近道になります。

少しぐらいダイエットをサボっても。

「小休憩」として引き続き続けていくことが
大切になります。

逆に、

「一部の隙もない継続」
は注意が必要です。

ただ小休憩の取りすぎも禁物ですが（笑）

ダイエットの知識はもちろん
会社の同僚、恋人、家族、友達
の協力あって始めて成立します。

ですので、

どうしても一人で痩せにくい場合は
周りを巻き込んで一緒にダイエット
してみてください。

そうすることで一人で悩まなくて
よくなります！


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