こんな太り方は危険！

こんばんは、三十路ダイエッターです。

いつもご覧頂ありがとうございます。

自分は本当に太っているんだろう、、、
本当に痩せるのだろうか、、

と思っているかたも居ると思います。

自分の体型がどのようになっているかを
改めて知ることで肥満の予防にもつながります！

太り方には、それぞれ

「りんご型」と「洋ナシ型」があります。

特に気をつけてほしいのが

「りんご型」

なぜかというとこの太り方は、
生活習慣病になりやすいからです。

自分がどのような太りかををしているか
わかる簡単なチェック方法をご紹介しますので

どれが当てはまるのかチェックしてみてください。

調べる方法は、
　

１、まず仰向けになります。

２、おへその左右の皮をつまみます。


脂肪ごと掴めれば洋ナシ体型、
皮膚だけしかつかめなかったらりんご体型です。

こうやって自分の太り方を知ると
自分が今どのような常態化を把握できます。

それによってダイエットの方法も異なり
やる気にもつながります。

それよりもっと早くやせる方法が知りたい！

食事制限や我慢が嫌だ！という方には

更にこちらのダイエット方法と
合わせて行うと全身をまんべんなく痩せられます。

今ならオトクなキャンペーン中で、特典も付いてきます。

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