短期間ダイエット方法 ケーキでダイエット

クリスマスに向けてダイエット

ケーキを食べる場合は、クリームのケーキより
チョコ系のケーキを食べましょう。

チョコの方がカロリーが高いように思われがちですが、
クリームよりじつは低かったのです、

いちごのショートケーキ　100g 約350kcal前後

チョコレートケーキ　100g 約300kcal前後

これを見ればカロリーのさがわかりますよね。
（※市販の物）

でも製法や、作り方でもだいぶカロリーがかわってきます。

そういった場合はケーキを買う際に思い出してみてください。

意外とカロリーが低いものに手を出してしまうはずです。

今日からあなたもケーキ美人。





それでもダイエットができないあなたに。

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⇒聞くだけ簡単ダイエット