背中・肩周りに効く動画

引き続き、肩周りのダイエットに効く動画です。

それにしても肩甲骨動かすと気持ち良いものですね。
軽くなった気がします。

1日１～３回、体温が温まる程度すれば良いみたいです。

・姿勢がよくなる

・バストアップ効果

・肩や首のコリ

・代謝が上がり痩せやすくなる

など、嬉しい効果が満載です。

またまた、マッチョな人が出演です。（笑）

それでも、

「運動はいやだ！」
「辛いダイエットは無理！」という人はこちら