昨年の５月ごろに購入した夏物のスーツがあります。このパンツ、超極細です。スーパースリムで身体にピッタリなのです。本日、数か月ぶりに恐る恐るはいてみました。全然問題ありません。ですから、今日は気分がよかったです
冬の間に体重増加し、糖質制限していても体重がとどまる事なく増えていました。最近では少しずつ安定してきていた故、昨年のパンツが無理なく穿けたのでしょうかね。糖質制限をして体重増加する場合、加熱されたタンパク質を控える事で糖新生？が抑えられるのか。今年２月に過去最高の体重を出して以来、焼いたり煮たりしているタンパク質を制限してきました。（もちろん糖質制限をベースにして）
今朝、パンツが難なく入った事で自身の「タンパク質制限」が正しかった、という事が証明されたように感じました。糖質制限をしても体重がどんどん増加する場合、まさに自身の身体で実験しつつ絶妙な匙加減が必要になってくるのでしょう
ヒトに「スマートですね」「スタイルがいいね」なんて言われて良い気になっていられません。５０才を前に体型維持はとても大切な課題だと考えています。見た目だけでなく、健康維持のためにも・・。