毎朝、熱心に口腔ケアを行っています。私自身が作成したセオリーに基づいて。舌みがき、相当苦痛です。しかし苦痛が無い舌みがきでは意味がありません。起床時の洗面所でオエッ、オエッと歯ブラシを舌の奥に当てるのです。そして舌苔を除去。すると漿液性（サラサラ）唾液が出てきます。正しい口腔ケアをした御褒美のように感じます
毎朝の舌磨きをはじめとする激しい口腔ケアは面倒で苦痛です。しかし、「舌磨き→歯肉マッサージ→洗口」を何回も繰り返し、口腔内にサラサラ唾液が分泌された時に言いようがない達成感が得られるのです。これが毎朝です。（就寝前にあっては、朝ほど熱心なケアをしていません）
口腔ケアの達成感って、仕事でも同じような感覚になると思いました。９０分の講義をし学生さんに充実した内容を提供できた時も、（口腔ケアと）意味は違いますが達成感があります。いや、以前ありました・・・。（現在、私がしている国家試験予備校の講師にはありません。達成感があるのは結果が出た時だけ）
毎朝の口腔ケアが辛くても得られるもの（サラサラ唾液大量分泌＝免疫力が高まる）があるから継続できると考えます。オエッ、オエッと言いながら明日以降も朝の舌磨きは続くのです