以前フリスクを愛用していました。口腔内に含むとスッキリしたミントの香りが広がり舌の奥に入れて爽やかさを楽しんでいたのです。ヒトと会話する前に３～５粒。１日中くりかえすと１箱５０粒がすぐになくなります。箱で買いだめしてありました。
１箱５０粒で糖質７ｇ。これは私にとって少ない数値ではありません。ですから半年くらい前に止めたのです。このような糖質も隠れ糖質と呼び注意すべき食品だと考えています。
現在「ハーブフレッシュ」という製品を愛用しています。ローズマリー抽出液、ペパーミントオイル、レモンオイルを配合した粒状の物で糖質は限りなくゼロに近いのです。ですから安心。摂り方の目安として１日１粒～３粒で摂りすぎは駄目、という注意書きがあります
しかし実際問題として１回３粒では爽快な息を得る事などできません。１回４粒、飲酒や臭いの強い物を摂った場合５粒必要。そして、それ以上摂ると副作用として胃の不快感が出てきます。
私は１回４～５粒を目安に、なるべく１日１回だけ摂るようにしています。フリスクほどの即効性はありませんが、持続性においてはハーブフレッシュのほうが優れています。口臭対策にはコレだ、と感じています