今日は何の予定も無い休日です。糖質抜きの朝食を摂ったあと、普段以上に時間をかけて口腔内を点検してみました。
常に清潔にしていると自負していた私にとっては意外な事が次々にでてきます
（私の現状）
左上奥歯＝歯列不正、右上奥歯2本欠損、右下奥歯虫歯、左下奥歯虫歯（詰め物が取れた状態）
歯肉腫脹軽度、一部歯石付着。顎関節、軟組織等に関しての特記事項なし
1本ずつ歯と歯肉の間を清掃してみました。普段は1歯に付き1回だけでしたが、今日は1歯に対して何度も歯磨き粉をつけずにマッサージしました。すると歯列不正部から出血がみられます。出血をしてもさらにやさしくマッサージすると歯ブラシが血で染まりました。
出血はすぐに止まりましたが、歯肉が非常に痛みます。次に欠損部をマッサージしてみると、頬部（上顎洞？に）感覚が伝わります。疼痛はありませんが、非常に不快です。
嫌な事だけではありません。下顎正中部4本の歯牙の舌側歯肉をマッサージしてみると、サラサラ唾液が大量に分泌されます。そして、先に感じていた痛みは気にならなくなったのです。やはり唾液のチカラは素晴らしいです。
ミント系の安直な歯磨き粉をつけて舌や歯肉をマッサージ。最後に欠損部に薬用の歯磨き粉をすりこんで終了です。口腔内だけでなく、顔全体が軽くなりました。出血した部位の歯肉だけは傷が残ってしまいましたが、これでよいのです