正しい口腔ケアのしかたを書いた事があります。先ず歯間ブラシ（フロス）で丁寧に汚れを落とす。（サラサラ唾液が出てくれば成功。）次は舌の汚れを落とします。さらに歯と歯肉の間を1本1本マッサージ。歯の裏もです。
この段階で口腔内に唾液が満たされているはずです。それから歯磨き粉をたっぷり付けて磨きます。ミントの清涼感でさらにスッキリです
しかしこれだけでは足りない場合があります。親知らずがあれば親知らず周囲歯肉。無ければ隣の奥歯周囲歯肉はなかなか磨きにくいのです。一見歯ブラシが届いているようでいて、届いていません。ですかた磨き残ししやすいのです
特に上顎左右の一番奥に歯ブラシが届きにくいです。そこで、指を口角あたりに入れ、それから歯ブラシを用いるのです。これで届きます。この作業をしないと、熱心に口腔ケアをしても上顎の奥だけは歯周炎に罹患してしまうのです。
実際歯周病学の講義でも最後方臼歯（親知らずの事です。なければ隣の歯）の清掃が忘れやすいと強調されていました。
折角丁寧に口腔ケアされても、汚れの取り残しがあれば歯周病や口臭の原因になってしまいます。しかし「口角、指入れ」磨きで問題解決なのです。お試しください